検査日前夜にて うろん

酷暑ね。今日もプールの帰りに数歩遠回りしつつ商業ビル4軒の冷房の中を通りながら帰宅。
駅近だからなせるワザだけど、こんな近距離でも炎天下を歩くのは厳しすぎる緊張の夏(;^ω^)


モツァレラブラータでカプレーゼ/ローストポークきのこサラダ/茄子トマトチーズ焼き/生ハムメロン


自家製コンフィ絶好調


しめじだけのつもりがローストポークあったの思い出して追加


こないだから食べたくて。。。一人用の小さいメロンを発見するまで我慢していたのです


挽肉炒めるの面倒なので肉味噌使ったら簡単便利オイシだった　チェダーチーズで♪

今日は日々溜まっていた怒りが沸騰。放出しないから溜まるのよね。。。おかげで呑み過ぎちゃった。
こうして嫌なことを内に内にと詰め込むからアチコチ悪くなる。この生活を打開したい。。。

〆に

挽肉少々と残りのトマトソースにピーマン玉ねぎ追加してナポリタン風に(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
一握り測ったパスタは90g。戻すの面倒で茹でちゃえ日産！（違ｗ）7~80gでやっぱり良いと再学習


さて明日は大腸内視鏡なので野菜と玄米が食べられない（苦
退屈なのでマッサージに行ったり、月一の睡眠通院と図書館で一日を過ごす

卵＆あげ玉＆豚肉を投入して素うどん　ネギがダメというのは本当に辛く苦しいことであるぞ(´･ω･｀)



何をうなだれているのだーい？ヾ(*ΦωΦ)ﾉ