ビジ本「気持ちが晴れればうまくいく」（大野裕著）

大野裕さんの著書、

「気持ちが晴れればうまくいく」を読んだ。
日経新聞に掲載されている、

「こころの健康学」の書籍化第二弾である。


8月初旬、部内にあるひとつの課で

パワハラチックな出来事が発生し、

そこの職員がメンタル気味になった。

少しこころに関する本を読もうと、

前から読んでいた大野先生の本を3冊、

立て続けに読んだ。

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何が問題か目を向ける～ネガティブ感情にも効用

受験勉強～ムダのない思考、学ぶ訓練

目下の人への質問～圧迫感を与えないように

相手の反応を見る～「でも」の誘惑、気をつけて

褒め言葉の効果～脳を刺激、意欲を引き出す

口にすると気持ちが楽に～気の置けない人と語り合う

悲観と慎重さ～配慮が人間関係を良好に

「できない」受け入れ～上手に捨てて精神的にタフに

育児や仕事、自分らしく～支える環境づくりも大事

脱マイナス思考～現実を受け入れ、対策練る

職場環境の改善～達成感は人それぞれ

認められることが大事～こころの支えに

人間関係に助けられて～私たちは人のなかで生きている

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今回の出来事だけではなく、

改めて職場運営に参考になる内容であった。

今回のおまけ。

出社の日の昼間。

朝散歩を終え、だら～んだら～ん。

先週は涼しかったので、気持ちよくお昼寝。


気持ち良さそうな寝顔。


おとんはお仕事をがんばるからね。

たまこは体を休めてね。

おしまい。