今日の晩ごはんは大戸屋さん。
梅おろし出汁で食べる いわしフライ定食。
ごはんは五穀米ご飯の少なめ。
ほうれん草の胡麻和えを追加。
トータルで651kcal、たんぱく質は27.6g。
おしまい。
今日のお昼ごはんは、
おこわ米八 よねはちさんのお弁当。
「たっぷり野菜と チキンの和風黒酢弁当」、
おこわは、「竹の子おこわ」、
「いなか栗おこわ」、「お赤飯」。
それと、青梗菜と油揚げのみそ汁。
食後は、
食後は、
十勝あんこのサザエさんの大判焼き。
トータルで約997kcal。
おしまい。
成人の日から関節痛と発熱。
インフルエンザA型でした。
ゾフルーザというインフルエンザ薬を貰い、
深夜0時で37.6℃。
朝起きたときの体温は38.1℃。
とりあえず、解熱剤を飲んで休息。
その後、どんどん熱は上がり、
午後には39℃台に。そして、22時には40℃。
翌日は会社を休み、かかりつけ医のもとへ。
インフルエンザA型でした。
ゾフルーザというインフルエンザ薬を貰い、
帰宅。
翌日まで39℃近くが続き、
その後も3日間くらい37℃台が継続。
約20年ぶりのインフルエンザ。
平熱になっても食欲もなく、おかゆ生活。
1週間で約3kgも体重が減ってしまった。
先週は病み上がりモードで仕事再開。
今週はだいぶ復調し、食欲も回復。
奥さんも私の発熱の2日後くらいから発熱。
（私が染してしまったようである。）
奥さんは病院には行かず、
バファリンプレミアムで凌いでいたが、
未だに復調せず。
おしまい。
昨日は、今年3度目の
薬師丸ひろ子さんのコンサート。
会場はNHKホール。
早出シフトにして16時過ぎに退社。
開場は17時30分。
会場は55歳以上の老中男女で溢れていた。
入ったところには、麻生久美子さん、
岡田惠和さん、野木亜紀子さんからのお花が。
今回はなんと3階席。
全席同額の抽選のため、座席は選べない。
早い者勝ちによりチケットは取りやすいが、
1階の最前列も、3階の最後列も、
同じ値段というのは、少々悔しい気も。
しかし、薬師丸さんの場合は、
歌を聴くためもあるので、きてしまう。
今回の楽曲は、メドレーを1曲として16曲。
メイン・テーマ
瞳で話して
今日
きみの月光
未完成
かぐやの里
（15分間休憩）
きみとわたしのうた
メドレー
ユーレイズミーアップ
追憶
ムーン・リバー
平凡
今日が始まるなら
窓
探偵物語
Woman “wの悲劇”より
セーラー服と機関銃
（アンコール）
時代
時の道標
20時半過ぎに公演終了。
今回もとても楽しいひとときを過ごせた。
代々木公園では、
東京 Night Marketなるのもが。
外国人さんや若者たちがわさわさ。
このあと、余韻に浸りながら、
代々木上原駅までとことこと歩いた。
駅で体に良さような定食を食べ、帰宅。
今年はもう来られないかな。
また来年コンサートがあればぜひ来たい。
おしまい。
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