酷暑の中のテニスも拷問に近いです（泣

２２日（月）に梅雨明が発表された我が地方、以後は強烈な地獄が続いています梅雨明け後初めての日中に行って来ました。

本日２４日（水）の午後１時～３時までの２時間です、参加者は４名、全員が６０歳以上で最年長は76歳熱中症には気をつけてプレイ。

この施設の関係者＆テニス仲間＆他のコートでプレイしている人達にも迷惑がかからぬよう公共の施設を利用する者の最低限のマナーですよね。

家を出る時の一階の寒暖計は、気温３４℃、湿度７０％でした。あまりの猛暑からでしょうか？いつもならレッスンしているコートが今日は空きでした。

前の時間帯も４面のうち一面が空いていましたね。休み休みで全４戦を行いましたがが強すぎて汗ダク、熱中症にならぬ様に水分補給でガブ飲みス

帰宅後に体重を測ったら、飲みすぎたのか体重が少々アップでした自宅の寒暖計は３６℃で湿度は６０％に下がっていました。陽にも焼けました

こうやって徐々に暑さに慣れて行くんですね、まだ慣れない内は無理は禁物です。今週はあと３回があります、ここを乗り切れば丈夫な体が出来るか

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明日からは夏が超本番の８月を迎えます、皆様熱中症には気をつけて夏を楽しんで下さいませね