家の中にいても安心できないね！

くそ暑い毎日が続きます家の中でも３５℃を越える我が家かと言って昼間からガンガンとエアコンの使用は難しい

電気代が嵩むから我が家の経済状態からは無理時間を空けて使用するぐらい、夕方から１０時くらいは毎日稼動

一日の水分補給は麦茶やアイスコーヒーやジュースが殆どだが、これがヤバイ汗等で塩分が体外に放出されちゃうんだよ。

人間の身体の体液は「電解質」というイオンやリンなどの各種成分で出来ている、勿論の事ナトリウム系（塩分）もね。

なので補給する水分も、これに近いものが一定量は必要。スポーツドリンクや経口補給水の「ＯＳ－１」が良いのでしょう。

「ＯＳ－１」は病院での手術前などに必ず用意される品、はっきり言ってマズイ飲み物の代表これが身体には良い品

水分補給として、水、ジュース、麦茶を浴びるように飲んでいた人がいたけど。塩分の補給が足りなくて体調不良に

こうなると「脱水症状」と同じ状態に陥る塩飴やスポーツドリンク系も混ぜて飲まないと危険と言う事例です。

それから学びスポーツドリンク系も５００ｍｌボトルを、夏季は必ず１本飲む習慣にただの水分だけじゃ補えない

だいたいの目安として、夏季は１５００ｍｌ以上の水分を摂る様に心がけている。もしかしたら２０００ｍｌ摂ってるかも

自分の身体だから、「身体のだるさ」などで何時もと違うと感じたら軽い脱水症状も考えなければ・・用心＆用心です

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新しく扇風機を購入・・安価品ですが使えるよ！

いやいや猛暑ですね、参ります我が家に扇風機が３台あるのですが、いずれも１０年以上前の購入品です。

２台がタイマーが故障した扇風機１台はまだタイマーが効きますが、首振り時に少々のノイズが発生しています。

そして稼働中にヘッド部分（モーター内臓部）を触ると熱をもっているこりゃ先が思いやられる状態です

やはりエアコンを稼動させている時は、冷気をかき回さないと効果が薄れます。なので新しく扇風機を１台購入に決定

条件はタイマー設定が３時間まで＆首を振れる＆コード式である事、でアマゾンで調べたら安くても￥４０００弱だった

だいたいが５～６０００円が多かった、リモコンが付くと諭吉さん一枚前後は覚悟首を振り羽根が回るだけで良いのに。

で他の買い物の帰路途中にデーツーに寄り道、そしたらありましたよ「値下げしました」の札が付いた扇風機

それも￥３７８０が￥２９８０（税抜き）と羽根は３０ｃｍでタイマー＆弱、中、強の風量も３段階可能で。

もちコード式ですよ、使用して感じた事は「新品は違うな～」です。音も静かで首振りの動きもスムース、ヘッドも熱くない

これが購入した扇風機ＹＡＭＡＺＥＮ（山善）製のＤＨＭＴ－Ｋ３１０。しごく普通の扇風機です
　　　　　　

これで良いんですよ我が家の用途には、エアコンと併用する為の道具ですから。高級品は必要ないのですよ

税込み￥３３００円弱です、この扇風機。ただソロソロ値段を下げて売る時期に来てるかな？シンプル・イズ・ベスト

ただ本体軸と羽根と台座とカバー下、カバー上の５部品に分かれています、説明書どおりに作業すれば１０分程度で組立て

誰にでも出来ます、特に工具は不要。羽根を締め付けるナット部分が左ねじ、なので通常の右に回すと締まりません

向って正面から見ると、羽根（モーターの回転軸）が右回り、よって左ねじで常に締める状態キープ緩まない様に。

殆どの回転する家庭用品は同じ方式です、換気扇も全く同じです。この事さえ頭に入っていたら簡単に組立てられますよ

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孫娘（長男の長女）の弓道関東大会終了後の・・意外な展開！

埼玉の上尾で開催された高校弓道関東大会、６月初旬に開催され良い結果は残せませんでしたが、終了後に意外な展開が・・

お知らせ：弓道には二つの競技があるようです。

１）近的：距離２８ｍで的の大きさが３６ｃｍ、的に当たった本数で順位を決める。今回の孫娘の団体戦出場競技です。

２）遠的：距離６０ｍで的の大きさが１００ｃｍ、的は黄、赤、青、黒、白のサークルがあり、そのサークル毎に得点が決っている様です。

試射した矢の的中サークルの合計得点で順位決定らしいですね。やはりど真ん中の白に的中が一番難しい、６０ｍですから

出場した孫娘の高校の順位は・・下位の様でしたが、何と８月に開催される「遠的の大会」に出場とかビックリです。

会場は九州の久留米市その理由は関東大会の上位校や名門＆伝統校が揃って辞退したから通常は近的が主ですから。

最大の理由は、距離が２倍以上で通常練習している近的と条件が違い過ぎ、普段から整えている型のフォームを崩す事が懸念される

そんなこんなで思わぬ遠征が転がり込んで来ました、よく学校も受諾したなと思います。遠征費用は学校からの補助がでるとか？

そうだね、交通費＆宿泊費＆食事代まで考えれば相当な金額だもんね学校の看板を背負っての出場だから当たり前

この遠的の練習には、横浜の保土ヶ谷の常盤公園弓道場まで行く様？この練習だけでも小田原から横浜まで通うのも大変だ

未確認情報：弓道関東大会のホームページが個人戦の結果は「パスワード」を要求されて結果を確認できなかった

団体戦は個人情報扱いじゃないが、個人情報って神経質過ぎだ地元のタウンニュースには学校名も氏名も写真も載るよ

で不確かな未確認情報：噂？によると今回の関東大会に孫娘の学校の３年生が個人戦に出場していた？そして個人戦優勝

それも１２試射中の１１射的中という素晴らしい成績とか？でも我が地方のタウンニュースには個人戦での出場は載ってなかった

団体戦での出場が２年生チームで、４人の写真と名前が載っていたのだが？個人戦での関東大会出場は無かったんだよな

どこまで本当なのかなそれでインターハイ（高校総体）が行われる札幌の真駒内会場に遠征とか、本当ならですが

考えたらすごいね高校のスポーツ競技は、下手したら日本の北の端から南の端まで遠征する機会があるなんてですよね。

以上、どうって事ない情報と、全くの未確認情報でしたここまで読んで下さって有難うです

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公立の星・・Y校（横浜商業）がベスト４に進出で～す！

昨日行われた神奈川の高校野球県予選、公立の星であるY校が３－２で日大藤沢を破り、堂々のベスト４に進出です

夏の県予選でベスト４進出は２５年ぶり、私立校が圧倒的に強い神奈川県では、公立校にとっては久々の朗報でしょうか

正式名称は「横浜市立横浜商業高等学校＝Y校」、創立は１４０年を超え県内の公立高校では一番古い歴史を持つ伝統校

甲子園には１９９０年夏の大会が最後の出場、戦前＆戦後の通算で「春の選抜＝９回」、「夏の選手権＝７回」出場の実績。

ベスト１６ぐらいには他の公立高校も数校残るのですが、此処から先が超難関あの湘南高校も５回戦で横浜に敗れました。

湘南高校は戦後間もない昭和２４年の夏の甲子園で優勝しています県内公立の超々進学校です流石は「文武両道」です

さて準決勝は２４日（月）に行われます、そのカードは「慶応義塾ｖｓ東海大相模」と「横浜ｖｓ横浜商業」です。

毎度お馴染みの学校がホボ順当に勝ちあがってきています、わが子供達３人の出身校は・・公立なので早々と敗退ですよ

それも長男の出身校と長女の出身校が一回戦での対戦でしたなんで？こんな近く同士の対戦なんだよと思いましたがね

自分の出身校は統廃合でほぼ消滅奥方の出身校は第一シード校（松坂桃李も同じ学校）でしたがベスト８どまり

最近は神奈川県代表の早期敗退が気になります「神奈川を制する者は全国を制す」とまで言われた事があったのに

全国一の激戦区を勝ち抜いても、全国区で見たら「井の中の蛙」的なもの全国のレベル？スカウト網？が上がっている？

ま夏の風物詩としては最高ス、この高校野球と花火大会と盆踊りが来なきゃ、日本の夏の実感が湧きません

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仙台の長女からの惣菜のお中元！

いやいや酷暑ですねこう暑いと料理も作る気が薄れる＆食欲が湧かないと奥方が言ったもので、長女から届きました

惣菜が１０種入ったお中元、何時も食べる料理と違うのも新鮮まずは一番食べたいと思った「鶏手羽の黒酢煮」からね。


一人前ぐらいですね１６５ｇでした、黒酢煮は初めて食べます。奥方と半分づついただきました、やや濃い目の味付けでした。

白いご飯に合うような味で美味かったです、ただ黒酢風味を然程感じなかったですね。でもご飯のおかずとしてはでした。

他には「穂先筍の土佐煮」とか「切り干し大根」なども。これらは薄からず濃からずの味付け、万人に合う無難な味でした。

ただ「五目ヒジキ」だけは我が家の好みの味で、他より若干濃い目の味付けででしたね。

ハンバーグはデミグラスソースでしたが、見た目ほど濃い味でもなく牛スジ煮込みはトマト味でイマイチだったかな

メーカーは「国分グループ」と他には栃木や和歌山とかの食品メーカーが混在です。各袋には「ｔａｂｅｔｅ］の印刷があり。

ダンボールの横には写真のような記載がありました、楽天の扱い商品の様です魚の料理も３種ほどあります。

たまには他人様の作った料理を食べるのも良いですね、新鮮味も味わえ食欲も少々は湧きます長女よ「有難うね」です

ただレンジでチーンで食べれますから最高ス、その分長女には出費を強いる事になっちゃいましたが・・親孝行と考えれば

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全く「くだらない笑い話を一つ」ほど・・皆様笑って下さいまし（汗

つい先日ですが、奥方から「お父さんパンツ反対に履いていない？」の言葉が発せられました嘘だろう？ちゃんと出るし

この場合の「ちゃんと出るし」はご想像にお任せしますで、良く確認したら、あらら本当に反対に履いていました

この場合のパンツは「ブリーフ」タイプですなぜ奥方が分かったのかの理由は、背中側にタグが見えていたから

いやいや前の晩にシャワーを浴びて着替えてから、翌日の午前９時ごろまで気がつかなかった特に支障が無かったし

ここ数日の猛暑で注意力が散漫になっていたのですねでも、そこは年の功、ちゃんと理由を説明しました

１０年ほど前でしたか一時期若者の間で流行りました、トレーナーを裏返しに来てタグを見せるファッションがね

それを思い出し奥方に「今パンツを裏返しに履くのが流行っているんだよ、知らないの？」と、時代の先取りですからと

ま、それは「テレ隠し」で出た言葉だと直ぐにバレましたがねこんな事もあるので・・皆様も十分ご注意をね

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孫娘（長男の次女）の剣道の中学神奈川県大会・・その結果！

中学三年生である長男の次女、県西の剣道大会で個人戦準優勝でした。その結果は神奈川県大会に出場する結果になりました

今月７月の１日からは団体戦の始まりでした、一応は団体戦も出場でしたが、残念ながら良い結果を残せませんで敗退でした。

そして８日からの個人戦、場所は川崎市。父親である長男が送って行ったようでしたが、これも力及ばずの敗退でした。

でも神奈川県大会に出場する事が出来た事自体が凄いそこまでのレベルに達しただけでも立派だと思うよ、ジジとしては

ま競技は違うが長女の高校関東大会出場より、規模？レベル？が若干下がるが、県大会出場だって立派なもんだよな～

来年は何処の高校に進むのかな？長男によると姉妹でもライバル意識みたいなもんが有るらしいそんなもんかな・・

いまのところは長女と同じ高校は避けたいらしいレベル的にも、地理的にも近くて良いんだが、比較されるのがイヤなのか？

さてさて来年はどうなる事やら無理にレベルを上げても合格出来なきゃね、オイラが説得する資格もないしな・・

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セリアの「靴底用接着剤」なかなかの物ですよ！

スニーカーのアウトソールが剥がれますねだいたい４～５年すると、あまり履かないで保管していても同じです

今までは大手ホームセンターなどで販売している￥５～６００也の接着剤を使用、が期待する程の効果は得られなかった

なので一番近場にある「セリア」で購入、ダメもとでですよ、１００均の製品だし損害額はたかが知れているのでね。

で説明書どおりに、接着箇所を紙やすりで擦り、接着剤を塗布後の１０分ぐらいで圧着。しばらく指で強く押さえました。

あらら・・意外によく接着されているじゃないの最低でも２週間程度は持ちます、これならば及第点ですよ

ホムセンの値段が５倍程度の接着剤と同等以上？の優れている製品です。上手に作業をすれば一ヶ月は大丈夫でしょう。

一本あれば何回も貼り直し可能ですし、これなら文句は出ないよね？今度「ダイソー」の接着剤も試しに買ってみよう

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納豆って冷凍保存できるんですね・・本当に！

納豆を買うのですが、我が家では奥方は食べない仙台の長女と孫娘は大好きなんですが・・日常は夫婦２人の生活ですし

約一週間～１０日の賞味期限が迫ってくると、その日のメニューも考えず慌てて納豆を食べますこの状態が意外に多い

とにかく奥方が大嫌いな食品が「納豆」、絶対に食べない＆食べれない食品なんですよで自分が食べ切るしかないんです

で、思い出したんです確か昨年だったか？スーパーで老夫婦が納豆の前で「冷凍」すれば大丈夫と言っていた事を

次のパン売り場でも、ヤマザキの小さな４個入りアンパンを前にして、これも冷凍できるから少し多く買いましょうとね

いやいや食パンを冷凍保存して、食べる時にトースターで焼く事は知っていましたが、アンパンですよしかありません。

話は戻りますが、納豆を買う機会が減りました。ただタンパク質を摂取するには、安価で美味い食品なので減らしたくない。

そこでググッてみたらありました幾つもの記事が一例ですが参考までに載せておきますクリックね


要約すると、冷凍保存で賞味期限が約１ヶ月程に延びる食べる時は半日～一日前に冷蔵庫に戻せばって事ですね

実食した感想：約一日半冷凍庫に入れた納豆を、夕食に食べようと午前１１時前に冷蔵庫へ移しました。

夕食時の６時ごろに取り出すと、解凍された状態でした。何時もどおりに掻き混ぜご飯の上に・・全く問題ないですよ

普通に食べれました、これで賞味期限が約一ヶ月保てるならでも例の老夫婦の会話のアンパンはどうなのでしょう。

パンは納豆と違い「消費期限」表示が殆ど、自分たちは消費期限当日ならば、加熱できるパンならば焼いて食べます何時も。

アンパンも多分冷凍できるのでしょう、人生の大先輩が話している事ですから。でも、そこまで買いだめする気もないです

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波乱？を予感させる’２３の幕明けだったが・・其のあらまし！

いろいろと良い事＆悪い事が大小に関わらず起きている我が家今現在では詳細は書けないが・・おいおい載せます

大まかには：
１）次男の新年度（４月）からの転機？でしようか？話を聞かされたのは１月の下旬でしたこれが波乱の幕開け・・

２）長男の娘二人の武道での活躍、ここまでのレベルは全く想像していませんでした「何という事でしょう」です

３）家族の健康面の問題まだまだ途中経過の状態ですが、後々に少しづつＵｐです、何かの参考になれば・・

この様な現状です、今まで普通に退屈な日々を送っていましたが、何か今までの日常と違う事が起きると実感しますよ誰もが。

面白くもない、退屈な日々が送れる事が恵まれた環境だとねささやかな日々を送れる事が幸せだと言う事をです

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