簡単ヨガの遠藤です。
今日は簡単ヨガ8月期第四週の日でした。
お忙しい中ご参加下さった受講生の皆さま、今日もありがとうございました。
練習内容はちょっときつかったでしょうかね？
だけど、丹田に氣が集まると末端の余分な力が抜ける ことを体感できたのでは。
時間的な都合で瞑想まではできませんでしたが、呼吸法の練習をしました。
生命維持のため起きている間も寝ているときも常に繰り返される呼吸。
遠藤は以前、ヨガの師匠・龍村修先生から「呼吸とは生き方そのものである」と教わりました。
今では 全くその通り だと感じます。
極端な言い方ですが、何となく適当な呼吸で生活していると同じくぼんやりした生き方になりますが、きちんと呼吸を意識してゆっくり深く行なうと人生に深みが出るし自分の能力を最大限に活かした生き方につながると思います。
それから、これは遠藤がこれまでヨガを練習してきた中で勝手に感じていることですが、
何となく適当な呼吸しかしていないと生き方が他人軸になり、きちんと意識して深い呼吸をすると生き方が自分軸になる
とも思います。
さあ、皆さんは 他人軸、自分軸、どちらの人生をお望みでしょうか？
どちらにしても現在の日本だとそこそこ安全に快適に暮らせるでしょうが。
もう他人に振り回される人生はゴメンだ！これからは自分軸で生きていきたい！という方、もしよければ一緒に簡単ヨガの練習をしませんか。
少しずつ望む生き方に近づけるかと思いますよ。
では、変わりやすい天気が続きますが体調に気を付けて過ごしましょう。
簡単ヨガ 遠藤
【簡単ヨガ】
会場：ダンススタジオナガオカ 寿スタジオ（我孫子市役所近く）
千葉県我孫子市寿2-27-31
電話：04-7185-3858
※入口は大通りに面していません。反対側になります。
案内はこちら
開催日時：木曜日 午前11:00～12:00 月４回
月会費：4,000円＋税
2015年8月日程
第一週：7/30(木) 11:00～
第二週：8/6(木) 11:00～
第三週：8/20(木) 11:00～
第四週：8/27(木) 11:00～
※8/13(木)はお休みとさせていただきます。
2015年9月日程
第一週：9/3(木) 11:00～
第二週：9/10(木) 11:00～
第三週：9/17(木) 11:00～
第四週：9/24(木) 11:00～
※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。
今日は簡単ヨガ8月期第四週の日でした。
お忙しい中ご参加下さった受講生の皆さま、今日もありがとうございました。
練習内容はちょっときつかったでしょうかね？
だけど、丹田に氣が集まると末端の余分な力が抜ける ことを体感できたのでは。
時間的な都合で瞑想まではできませんでしたが、呼吸法の練習をしました。
生命維持のため起きている間も寝ているときも常に繰り返される呼吸。
遠藤は以前、ヨガの師匠・龍村修先生から「呼吸とは生き方そのものである」と教わりました。
今では 全くその通り だと感じます。
極端な言い方ですが、何となく適当な呼吸で生活していると同じくぼんやりした生き方になりますが、きちんと呼吸を意識してゆっくり深く行なうと人生に深みが出るし自分の能力を最大限に活かした生き方につながると思います。
それから、これは遠藤がこれまでヨガを練習してきた中で勝手に感じていることですが、
何となく適当な呼吸しかしていないと生き方が他人軸になり、きちんと意識して深い呼吸をすると生き方が自分軸になる
とも思います。
さあ、皆さんは 他人軸、自分軸、どちらの人生をお望みでしょうか？
どちらにしても現在の日本だとそこそこ安全に快適に暮らせるでしょうが。
もう他人に振り回される人生はゴメンだ！これからは自分軸で生きていきたい！という方、もしよければ一緒に簡単ヨガの練習をしませんか。
少しずつ望む生き方に近づけるかと思いますよ。
では、変わりやすい天気が続きますが体調に気を付けて過ごしましょう。
簡単ヨガ 遠藤
【簡単ヨガ】
会場：ダンススタジオナガオカ 寿スタジオ（我孫子市役所近く）
千葉県我孫子市寿2-27-31
電話：04-7185-3858
※入口は大通りに面していません。反対側になります。
案内はこちら
開催日時：木曜日 午前11:00～12:00 月４回
月会費：4,000円＋税
2015年8月日程
第一週：7/30(木) 11:00～
第二週：8/6(木) 11:00～
第三週：8/20(木) 11:00～
第四週：8/27(木) 11:00～
※8/13(木)はお休みとさせていただきます。
2015年9月日程
第一週：9/3(木) 11:00～
第二週：9/10(木) 11:00～
第三週：9/17(木) 11:00～
第四週：9/24(木) 11:00～
※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。