適当でいい→簡単ヨガの追加コンセプト

簡単ヨガの遠藤です。


2015年もあと僅かですね。

しかしながら全く年末感が無い遠藤です。




2010年4月、簡単ヨガはスタートしました。

当時のコンセプトは


・頑張らない

・無理をしない

・呼吸を止めない



というものです。


そのコンセプトにこれから

・適当でいい

というのも追加しようかと思います。



我々日本人は世界的に見て真面目な気質の人間が多いですね。

このことは大いなる美徳だと感じます。

しかしながらこの美徳がいき過ぎて、ちょっと窮屈な思いをしていそうな方がたくさんいらっしゃるなあと。



ヨガのレッスンにおいても、

・先生がおっしゃるように「やらないと」

とか

・周りの人と同じようにできなかったら「ダメなんじゃないか」

とか（実際に遠藤はこういう声を受講生サイドから聞くことがありました）。


いえいえ、いえいえ、

「やらなくていい」し「ダメなんかじゃない」。


大事なことだから文字をとても大きくしたけど（笑）、少なくともこの簡単ヨガではそんな感じでヨガの練習をしています。


だから遠藤はよっぽどのことがない限り受講生の体に触れてポーズ修正することはありません。

それは「この形がその人にとって「今」最適なんだろうな」と思うからです。

それから左右違っていても「この人はこちら側からやりたいんだな」と思い、指摘することは滅多にありません。


ヨガ指導員には色々なタイプの人間がいるから中には厳格にきっちり形を追い求める指導員もいるかもしれない、そういうヨガクラスもあるかもしれない。


しかし少なくともこの簡単ヨガはそういうのとは真逆なので「できなかったどうしよう？」という心配は無用です。


呼吸のタイミングが遠藤の掛け声と合わなくても、ポーズをきちんと取れなくても大丈夫！！


簡単ヨガに興味はあるけど「できなかったどうしよう？」と心配でたまらない方、勇気を出して体験レッスンに来てみましょう！来年1/7木曜日からスタートです。








では、寒いけど体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤



【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　




2016年1月日程

第一週：1/7(木) 11:00～

第二週：1/14(木) 11:00～

第三週：1/21(木) 11:00～

第四週：1/28(木) 11:00～

※2016年2月より10:30～スタートとなります



※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。