今日は大人しく・・・

午前中は、体調が良くなくて・・昨日動き過ぎたので大人しく過ごしました！

朝ごはんはローカリズムのパンで＊写真失敗

すぐに午後のおやつ用のプリンを作りました！！

いつも3時になって気が付くので・・冷たくする時間も見て地獄蒸しで

　一番簡単です！！

日曜日は中日新聞のクロスワードなどをするのが日課・・応募を済ませ

残りの迷路などに挑戦して・・・

次に散歩がてら＊＊D2  にあるキャンドウにオーブンシートを買いに

帰って来て昨日の侍ジャパンを視て…午前中のプロテイン２０g＋水１５０㎖

杏仁豆腐味を頼んで→最初変な味と思ったけれど慣れた　

 

お昼ごはんは前に作って冷凍してあったカレー。。辛さは中程度だし

お腹に心配なので・・生卵を絡めて・・食べました

午後はずっと炬燵に座ってテレビ・・・

おやつはストレッチの後。。久しぶりの自家製プリン　最高！！　

夕方までずっとテレビを視て・・・

夕ごはんはイワシ缶とキャベツのマカロニサラダ・粉豆腐の煮物・金時豆

ご飯‥食後の午後のプロテイン２０g＋水１５０㎖

夕方から体調は回復して…明日も元気で居られますように