寒さが続きます・・お昼と夕ごはん

最近一日があっという間で…時々1週間前位の事が昨日みたいに思ったり
反対に1日早く間違えたりで・・・えっと思うことが

所で毎日午後にストレッチなどをしていますが
スクワットが60回出来るようになりました
前は30回でしたが＊ためしてガッテン＊で握力が強くなる方法だというので
少しづつ回数を増やしてきた結果☆倍に・でも100回を目指そうと思っています
最近手の親指の付け根が痛くて…針仕事や草取りなどがしにくいので
少しは改善するかな？という希望で・・・

お昼ごはんは…最近寒いのと‥自分の味ばかりで飽きてるのと
考えるのが面倒な時もあって…多くなっているインスタントラーメン
以前は月に1～２回位だったのにね
メーカーがあとでわかるよう・・袋も一緒に写真に撮る事にしています


夕ごはんは残っていたおでんに
イカと里芋の煮つけ・ごはん