レッスン備忘録９/６～９/８

９月６日(木)高田馬場スタジオ
Jamin' Ukulele　Aunties：Maria Elena、思いでのサンフランシスコ
木曜日中級クラス：Aloha 'Oahu：Tab譜を集中的に練習
Ｎさん：Pua’Olena

９月７日(金)　OFF
自分のクラシックギターのレッスン。(渋谷：杉原俊範先生)

９月８日(土)
高田馬場スタジオ
K.K.Hawaiian Groove：Ku'u Lei Hoku
ＳさんＳＫＧ：LILI’u E

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断食3日後の今朝

9月8日(土)断食3日後1日目：
今朝は涼しい風が窓から入ってきました。ちょっと秋を感じられてうれしかったです。
朝の計量：４８．３キログラム。

朝は青汁と柿の葉茶。お風呂で温冷浴を行い、
復帰食は昼食としてそうめんを少量食べました。


今日は午後高田馬場スタジオでレッスンが２クラスあるだけなので早く帰れます。夕食は多分お粥かそうめんにする予定。

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断食３日間成功！

９月５日(水)、６日(木)、７日(金)の３日間の断食成功しました。

昨日７日(金)はオフでしたが、朝からガッカリする事だらけで精神的にきつくなり断食中断しようかなと思いましたが、何とか持ちこたえました。
前回４日間断食の時よりメンゲン(反応症状)は３日目の昨日はきつかったです。
どちらにしても、断食の最中は精神的な平穏で行う事が一番大事なのですが、
日常生活でなかなかそうはいかないですね。

昼間は自分のクラシック・ギターのレッスンに行きましたが、断食中なので左手の力が上手く入らず苦戦してしまいました。
今、自分が癒される「したい事をする数少ないひととき」なので今後も続けようと思っています。

レッスンの後はギターのリペアーにエレ・ガットを原宿の松下公房に。
断食中でギターがこんなに重いとは！(笑)
久しぶりの原宿はいい雰囲気。
カフェでお茶でもしたいと思いましたが、我慢して直帰しました。


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