老化がじわじわと

健康管理には相当気を使っているのだが！
今年は医者通いが多くなった。
2か月置きの定期検査のほか、コロナワクチン接種、かぶれ治療　
整形外科検査　前立腺膀胱検査治療　インフルエンザ治療などである。
加齢と共に多くなり、薬剤服用も11種類にもなっている。

メタボ改善で食事カロリー制限していて、体重は2キロ減ってきたが、
腹囲も少しスマートになったが、足がかなり細くなったように見える。

そして頭髪が目立って薄くなった。
我が家の系統は　はげになっていないので安心していたが、
もう少したてば頭の上部分がごそっと無くなりそうだ。
まあ　これも年相応と覚悟しなければならない。

今年も仕事の合間に野鳥観察を。
雑魚が群がる所には、カワセミが狙っている。
そんな魚を捕らえる所の写真を撮りたくて通うがチャンスは少ない。

カワセミの写真は無いが、雑魚が群れる所を！