軽井沢ル・ボン・ヴィボン

まずはファスティング

お店のこと

2023年02月09日

今年は久しぶりの事をいくつか計画しています。

3年ぶりの渡欧

4年ぶりの軽井沢ハーフマラソン

最悪のコロナ禍で多くのチャンスを逸しました。

失った時間は帰ってこないので、ここからは積極的に行きます。

僕はいつでも渡航前に身体を絞り

なるべくベストの体調で出かけたいと思っています。
オンシーズンは仕事中心で体調管理が甘くなりますから
どうしても体重増加や運動不足になりがち。

出かけるのは冬〜春なので、脂肪燃焼には良い時期です。
夏〜秋で鈍った身体に喝！！なんてね。

みっともない話ですが
実は先日、食べ過ぎがきっかけで（アフタースキーのしゃぶしゃぶが美味しくてｗ）
お腹の調子を崩し、食欲がない日がありました。

そう、こういう日こそが天の恵み。ビッグチャンスが到来しました。
そこから一気にファスティング開始。

そして皆様もご存知のように
ここ3年ほど、冬はスノーボードで遊んでいますから
そこそこ運動はしているので
加えて、ランニング、筋トレ、ボーリングなどで整えていきます。

ヨーロッパのホテルやレストランでは
自分の中で一番細いラインの服で正装し
精一杯身綺麗にして滞在を楽しみたい。
全日本人を代表するような気持ちで恥ずかしくない行動を。
それが僕のルール。

マラソンも走るからには
自分で納得の行く成績でゴールしたい。

そういう事一つ一つがオンシーズンの健康維持や
自分を律する強い気持ちを保つ大切な役割を果たしています。

心と身体が健全でなければ続けられないのが僕の仕事。
若くはないから、集中力が長く持たないので
色々な自助努力が必要になってきました。

強い自分でありたい。

僕は目標があれば燃えるタイプなので
いつも目の前に人参をぶら下げて、ひた走りたいと思います。

あまり美しい写真ではないのですが
これ、お店のお庭の苔です。霜柱で浮いています。