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僕はヤーナ・クニッツさんの方が好きです。って、どっちがヤーナさんだ？(笑) コアリズムは、主に腰を動かす運動です。重いものを持つことが多い家具屋には、寒いこの時期、ちょうどいいウォーミングアップになっているかもしれません。 腰だけではなく、肩もけっこう動かすので、肩凝り解消にも効いているかもです。 僕にしては珍しく長続きしているコアリズム。週に３～４回はやっています。そして、これをやる時は歩数計を装着。 初めの頃は、１回やると3,300歩程度でしたが、最近では3,900歩ほどになりました。それだけ、コアリズムが上達したということでしょうか。(笑) コアリズムをやると、だいたいその日は一万歩程度歩けます。 |
日本一周歩数計の旅は７３日目を向かえ、437,075歩になりました。距離にして218,537ｍ。ということは、1日あたり2,994ｍ。
あれ？平均がコアリズムより低い・・・。ということは、全然歩いてない日が、けっこうあるってことですね。
確かに、納品に行ったり、仕入れに行ったり、出掛けるときは必ず車になるんで、その日は千歩も歩かない時があります。そういう日こそ、コアリズムしないといけないんですね。
湯河原を出発してから、ようやく横須賀までやってきました。横須賀が、なんかスゴイ広いんですよ。もう20日以上横須賀から出られません。
前回の名産品は三浦のみうら大根まで。
その後、以下の道程で名産品はこんな感じ。
城ヶ島 まぐろ
浦賀 干しワカメ
横須賀 海軍カレー
知っている方も多いと思いますが、海軍は毎週金曜日がカレーの日だそうです。
それは、航海に出ている時に、曜日感覚がなくなってしまわないようにするためだそうです。
ということは、juconも毎週金曜日にカレーを食べておけば、曜日感覚が狂わないで済むかも・・・。
いや、工房には僕一人しかいないので、土曜日にカレーを食べて、金曜日だと思っちゃうかもしれないですね。(笑)
ところで、ここ数日は、12月21日に行われる”100万人のキャンドルナイト参加イベント”「Ecological arts Festival」で行われるマイ箸作りのワークショップの準備のため、箸を大量生産しているんですが、この単純作業が、けっこう腰にきています。
コアリズムで、重い材料を持つのも耐えられる腰を作ろうと思っていたのに、メチャメチャ軽い箸で腰をやられるとは思いませんでした。(笑)
せっかく、いっぱい作っているので、ぜひ皆様のご参加をお待ちしております！
