こもれびでパワーストレッチの後、午後から
横浜のヨガに行ってきました。
studio yoggy は横浜駅西口、岡田屋モアーズの隣で、
スタジオからの景色は真正面に横浜高島屋・・・。
こもれびでのレッスンとはまったく雰囲気が違います。
スタジオはＡとＢの２つがあり、これは広いほうのＡスタジオ。
こもれびのちょうど倍以上あり、５０人ちかく入れます。
写真でもわかるように柱が３本立っていて、
ちょっと邪魔。端のほうになると先生が
あまり見えなくなってしまいます。
さすがに今日も超満員で３０名以上こられてました。
ヨガのレッスンで使う、ウレタン性のブロックと毛布です。
ブロックはお尻にひいて座ったりすると坐骨が伸びて
姿勢が楽になったり、あと体を曲げて床に手がつかないときに
ブロックで補助したり・・・。
毛布はレッスン最後、シャーバーアーサナ（亡骸のポーズ）で
寝るときにかけます。
シャーバーアーサナのときは、ほんと熟睡してて
起こされるときにチ～ンと鐘をならされるので
まさに三途の川から引き戻されるような感じです（笑）。
今日は先生が時間を勘違いし、１時間１５分のところ
１時間半もやり、またまたへろへろになってしまいました。
〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸1-1-8
横浜東洋ビル3F
tel 045-317-5981
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