10/3 えな改め、、、ちゃりもーど

起きたら、、カラダばきばき。。。
とてもじゃないけど、、のぼれそうも、、、、ない。かも、、

まあ、、、レスト妥当。だろう。

天気があまりにもいいので、、そっこ～～～～ちゃりもーど。
尾根幹も、キビしそうだし、とりあえず、えないくか。
平地だし、、、、

10：半出発１２時前着。
にちよう盛況えなじー。
ここで涼み、、ゆ～～～っくりと飯タイム。

午後はここから、、戻るが、、、とりあえず荒川自転車道方面へ。、
槍かけ経由で帰るのもいいが、、ちと、、遠いか。

蕨～戸田～荒川自転車道～キッチンとれたて～環七経由で帰着。
コース。

トータル60ｋジャスト

しかし、、50ｋＯｖｅｒを４回も記録している。
環七環八が如何に”山岳”コースかっつーことだ。








消費カロリー1300kcal　！

平均時速21.9ｋ
最高速56.2ｋ