晴れ！今日もさわやかでいたい！

　　　　　

 

　　　　　今日もきれいに晴れました

　　　　　もういいかなーと冬物の布団を干して仕舞う準備です
　　　　　気温がはっきりしないので思うように片付けられないのがこのところの悩みですが・・・

　　＜日めくり＞

　　　　　いつも日めくりを見ながら「(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ」そう思いながら過ごしますが、今日はこの言葉
　　　　　「さわやかな心」そうありたいですねー

　　　　　　　　　　　　　

　　＜画像＞

　　　　　白でまとめてみました

　　　　　　ネズミモチ

　　　　　　　　　　　

　　　　　　ユキノシタ

　　　　　　　　　

　　　　　　アザレア

　　　　　　　　　

　　　　　バコバ

　　　　　　　　　

 

　　　　　ダイエットには香辛料がいい
　　　　　ということで、今夜はナンを食べようと香辛料満載のカレーをいただきました
　　　　　ナンをオープンで焼き、レトルトのカレーを湯煎しただけで簡単に済ませただけでした(笑)
　　　　　ということで、たまにはこんな楽な夕食でもいいのかなーと実行です

　　　　　我が家はお酒のおつまみですべて夕食は終了で、あとのご飯は気持ちだけの毎日
　　　　　だからこのスタイルで十分なんです


　　＜まぁいいか！で＞

　　　　　そうそう、ラジオで聞いたのですがある程度年齢がいったら「黒」「白」と決めるのではなく
　　　　　「グレーゾーン」で行くといいとのこと。　”まぁいいか！何とかなる！！”　でこれからも行こう

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　Hiroshiの画像「ダイサギ」

　　　　　　やっぱりいい姿勢！！

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

 

晴れて新緑がきれいです！

　　　　　おはようございます

 

　　　　　今日もきれいに晴れ渡って気持ちのいい朝です

　　　　

　　　　　　朝日に当たって柿の新緑が光ってます。きれい！！

　　　　　　　　　　

　　　　　　果林ちゃん、今年も最後までお願い！！落ちないでね

　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　梅もそろそろちぎり時です

　　　　　　　　　　

 

　　　＜ダイエットには＞　　　　　ラジオより

　　　　　　　・必要以上に水を飲まない
　　　　　　　・空腹の時間を作る
　　　　　　　・食事に時間をかける

　　　　　それぞれの効能のノウハウを話していましたが、書きそびれましたので要点だけです

 

 

　　　　　さ～、今日のいい天気に洗濯、そして歩きましょう

 

　　　　　今日もいい日になりますように・・・　　　

 

晴れた～！！

　　　　　

　　　　　晴れ～！！！！

　　　　　朝から嬉しい晴れ。久しぶりなので頑張って洗濯しましたよ～
　　　　　なにか洗うものないかなーと探して探して・・・(笑)

　　　　　10時前に予約の大学病院へ行くと、駐車場もいっぱいで混んでましたねー
　　　　　待つこと1時間半。でも今日の担当医はしっかり話を聞きいろんな説明もしてくれる
　　　　　これだから時間かかるんだよねと納得。大学病院では珍しいなーと

　　　　　そのあとは、駅ビルでちょっと買い物でしたが、店もそろそろ混んできましたね
　　　　　しかし今日の厚さではマスクは非常に暑く苦しい
　　　　　歩きながら人のいない場所では外し、人を見かけたらかけたりと忙しい歩きでした

　　＜画像＞

　　　　　　花がいっぱい！！

　　　　　　　　　　　

　　　　　　スモークツリーも赤くなって

　　　　　　　　　　　

　　　　　　クジャクサボテン

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　カルミ

　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　＜アヒージョ＞

　　　　　　先日「アヒージョ」の話が出て、どんなものか？？？と思っていましたが
　　　　　　店で見つけたアヒージョのソース。早速購入でした。これを使うと非常に簡単に作れます

　　　　　　海老、イカ、エノキ、ズッキーニなどで作ってみました
　　　　　　(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ　スペイン料理を堪能した今夜でした。写真はすっかり忘れてお腹の中へ・・・(^^)/　

 

　　　　　やっぱり晴れると嬉しいですねー
　　　　　どこまでも歩きたい・・・そんな気持ち！
　　　　　歩いていてもいろんな花に出くわしてこの時期本当に飽きないな～

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　Hiroshiの画像「キアシシギ」

　　　　　　エサを探して

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　

 

　　　　　　　

時にはこんな時間も大事

　　　　　

 

　　　　　今日ははっきりしない天気で、時々小雨の一日でした

　　　　　雨の降らない時間にと開園と同時に緑化センターをのぞいてきました
　　　　　しかし1時間もしないうちに小雨が降り始め、そのまま帰宅です
　　　　　あちこちに花が咲きいつまでも居たい気持ちでしたが、傘も持たずなので残念！

　　
　　＜画像＞

　　　　　　ウツギ

　　　　　　　　　　

　　　　　　バイカウツギ

　　　　　　　　　　

　　　　シノグロッサム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オオバナヒエンソウ

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　フウリンソウ

　　　　　　　　　　　　　

 

　　＜友人とリラックスタイム＞

　　　　　月に一度会ってた友人「会おうか」と久しぶりに3人で会いました
　　　　　コロナ禍でなかなか思うように会えなかった友人と、マスク越しではありましたが話が弾み
　　　　　本当に楽しい時間でした。こんな時間以前は毎月会ってたのにねーといいながら、現実は厳しい・・・

　　　　　お互いが遠慮なく話せるこの時間、本当に貴重な時間です
　　　　　時には深刻に、時には大笑いしながら3時間。あっという間に時間は過ぎていきました
　　　　　貴重なリラックスタイムでした

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　Hiroshiの画像「キアシシギ」

　　　　　　仲良し！

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

肌寒いなー

　　　　　

 

　　　　　朝から雨で肌寒い一日です
　　　　　上着を出したり仕舞ったりと忙しい昨今です

　　　　　近くのニトリに久しぶりに出かけ、買い物を終えてレジに向かうと「セルフレジ」ですと
　　　　　最近はこのようなお店が多いですね
　　　　　自分でバーコード読み込んで支払い。便利だけど迷いが多いいなーと独り言

　　＜画像＞

　　　　　我が家にまだ咲いてるオダマキ

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

　　　　　ご近所で

　　　　　　ホタルブクロ

　　　　　　　　　　

　　　　　　ヤマアジサイ

　　　　　　　　　　

　　＜私が欠かせないもの＞

　　　　　　すあまとパイナップル

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　ラジオで「すあま」のことを聞き、さっそく買いに行き大好きに！切らさずに毎日私のおやつ
　　　　　　そして、パイナップルってこんなにおいしいの？？？で、すっかり虜になって、丸ごと買うことが続きます
　　　　　　パイナップルはきっと今が時期と思うのでいずれはなくなる。しかしすあまは永遠にあるなー　(^_-)-☆

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　　＜ネギの保管＞　　　ネットより

　　　　　　長ネギは3等分に切る。根も切る　
　　　　　　湿らせたキッチンペーパーに包んでジッパーのついた袋に入れ空気を抜いて冷蔵庫で縦にして保管
　　　　　　ペーパーは1週間に一度は変える

　　　　　　昨日ネギを買ってきたので、さっそく実行でした

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　Hiroshiの画像「コアジサシ」

　　　　　　魚もってどこへ・・・

　　　　　　　　　

　　　　　　まってるよ！！　来てくれたかなー

　　　　　　　　　

　　　　　　

　　　　　　

 

ヤマアジサイの思い出

　　　　　

 

　　　　　朝からはっきりしない天気でしたが気温は高めで蒸し暑い！

　　　　　午後になって友人に子メダカをあげに歩いて出かけた
　　　　　ちょうど卵を産んだ浮草があったので、ラッキーとそれとメダカ20匹もっていくと
　　　　　少なくなったとがっかりしてたので大喜びしてもらった
　　　　　そしてそこで1時間ほどおしゃべりして「久しぶりに笑った」といいながら・・・
　　　　　コロナ禍で、なかなか思うように会えないのでストレス満載のよう。時にはこんな時間もね

　　　＜ヤマアジサイの思い出＞

　　　　　庭に挿し木してたヤマアジサイがしっかり根付いてるのを見ながらふと思った
　　　　　以前は毎年この時期、朝5時の電車に乗って鎌倉のヤマアジサイ撮影に通ったものです
　　　　　このお寺はヤマアジサイ寺で有名。珍しい山アジサイが見事に並んできれいだったな～
　　　　　しかも朝7時には開門でしたので皆が鎌倉へ来る時間にはすでに帰る電車の中でした

　　　　　10年前私が「もしかして悪性のガンかも」そう言われ、検査結果が出るまでの1週間が長いこと・・
　　　　　もう二度と見られないかもと走ったのがこのヤマアジサイ見でした
　　　　　結果、悪性ではなかったのでこうして元気でいられますが、私には思い入れのヤマアジサイなんです
　　　　　コロナでもう3年は行ってないので気になるヤマアジサイ‥‥

　　　　　決して見た目の豪華さはないけれど、自然で素朴なヤマアジサイが大好きなんです！！！

　　　　　大好きなヤマアジサイ「くれない」(以前撮った写真）・・・見たいなー

　　　　　　　　　　

　　＜画像＞

　　　　　　シャリンバイ

　　　　　　　　　 　　　　

　　　　　　エルサレム

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　ヒナソウ

　　　　　　　　　　　

 

　　　　　少し前、庭で新緑がきれいな柿の木を見てたら　あら！花が咲いてる
　　　　　「撮らなくちゃ」と思いながら過ぎてる。まだ咲いてるかなーと気がかり

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　Hiroshiの画像「ジョウビタキ」

　　　　　　見たい？

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　                           　　では後姿どうぞ！　　

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　

　　　　

今をチェック

　　　　　　→　

 

　　　　　朝は雨

　　　　　合羽着てプールへ行きましたが、帰る頃には雨はやみ(´▽｀) ホッ！
　　　　　しかし蒸し暑いーー。かなり湿度が高そう

　　　　　プールで新しい測定器を発見で、念のために試してみた
　　　　　結果は・・・まぁいいかーにしておきましょう。せっかくので月に一度ははかってみよう
　　　　　懸垂をしてるので筋力をもう少し上げたいなー

　　　　　　　　　　　　　

 

 　＜画像＞

　　　　　　こぼれ種から咲いたカモミール

　　　　　　　　　　

　　　　　　タンポポの綿毛

　　　　　　　　　　

　　　　　　　トキワハゼ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セージ

　　　　　　　　　　

 

　　　　　先日の「ナスの唐辛子炒め」は非常に美味でした
　　　　　ナスは油と相性がいいので、てんぷらもおいしい。これからナスが美味しくなるので楽しみ！

　　　　　
　　　　　プールのコーチで、花が好きな人がいます
　　　　　ジャグジーに入ったその時に花の育て方あれこれを聞いてきた
　　　　　やはり植物も大事なのは「愛」ですね～

　　　　　鉢から出して地面に植え替えると、びっくりするくらい元気になる
　　　　　やはり植物も自然が一番なんですねー

 

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　Hiroshiの画像「カルガモ」

　　　　　　どう？　ジュディーオングに負けてない？？？

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　

　　　　　　　

雨が続きます

　　　　　

 

　　　　　一日雨でした。なんだか梅雨のような天気が続きます

　　
　　　　　プール以外は買い物も行かず家でゆっくりしてると・・・眠くなるな～
　　　　　ということで、今日も15分の昼寝です。急に睡魔が襲ううことってあるんだよねー
　　　　　でも今日は図書館から借りた本２冊読み終わり　　(´▽｀) ホッ！

　　＜画像＞

　　　　　雨の日の我が家の庭のあれこれ

　　　　　　モミジ

　　　　　　　　　

　　　　　　ブルーデージー

　　　　　　　　　　　

　　　　　　テッセンの水滴

　　　　　　　　　　

 

　　　　　　ご近所のジュンベリーに実がつきました

　　　　　　　　　　　

　　＜冷凍できる？＞

　　　　　最近読んだ本で、「そうなんだー」　まぁ私だけが知らなかったことかも

　　　　　　「小松菜」は切って冷凍。さっそく冷凍してみました
　　　　　　「なめこ」はこのまま冷凍
　　　　　　「アゲ」は袋から出したら、茹で油抜きにして冷凍
　　　　　　「シイタケ」これも根本を切り取って冷凍。これはやってます
　　　　　　「もやし」もOKらしい

　　　　　買いすぎたり、使い残りが出たときは冷凍がいいかも。特に2人だと残ることが多いし
　　　　　物価も上がりそうだから、これから冷凍でもしてみよう
　　　　　今まで、冷凍のイメージが私にはよくなかったし、野菜なんてとんでもないと思っていたので・・・

 

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　Hiroshiの画像「コアジサシ」　　　　

　　　　　　頑張って運んでます

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　

　　　　　

　　　　

　　　　　　

買い物も楽し！

　　　　　　→　小雨

 

　　　　　今日はちょっと忙しかった

　　　　　午前中は30分だけ泳いでとんぼ返りで、すぐに電車でアカデミーに向かったのです
　　　　　今日は今日は東京交響楽団が明日のコンサートの公開リハーサルの見学でした
　　　　　リハーサルを見学するのは貴重でとても面白い。こんな風に指揮者はやってるんだーと
　　　　　2時間半の有意義な時間でした。終わって出ると外は小雨がぽつぽつと・・・

　　＜画像＞

　　　　　　エゴの花

　　　　　　　　　

　　　　　　デージー

　　　　　　　　　

　　　　　　コゴメウツギ

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　ヤグルマギク

　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　＜買い物は＞

　　　　　いつもアカデミーが終わった後は駅ビルで買い物をするのですが、ここがまた大好きな場所
　　　　　いつもは4時すぐに立ち寄るのですが、今日は1時間早め。だからすこっしゆっくりお店周りでした
　　　　　お魚も新鮮、お肉もおいしい。だから買い物がとても楽しいし、ついつい余分に買ってしまうのです

　　　　　今日は魚屋さんで「白エビ」を見つけ思わず嬉しくなった。から揚げでうまいんだな、これが！
　　　　　そしてヒラマサやヤリイカもあった！そして生のワカメ・・・
　　　　　殻付きのホタテ5枚で〇〇円。それが「おまけだよ！」って帰宅してみたら8枚入ってた。ラッキー！

　　　　　我が家は最近おつまみのおかずが多く、炭水化物は少々な夕食。今夜もおつまみおかずだった(^^)/

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　Hiroshiの画像「コアジサシ」

　　　　　　今日もしっかり魚を捕まえていますがどこへ行くのかなー

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

 

 

　　　　　　

　　　　　　

鳥が来訪

　　　　　　　時々　

　　　　　予報では曇りでしたが。ときどき晴れて暖かい日でした
　　　　　こんな日h洗濯物を出していいのか出さないほうがいいのかと迷いますねー
　　　　　「はっきりせい！」といいたくなりますが、なにぶん自然相手では文句も言えず・・・

 

　　　　　夕方庭で鳥の鳴き声がします
　　　　　静かにそーっと除くと、おぉ♪(ﾉ)’　梅の木にベビーちゃん。ママを待ってる様子

　　　　　　　　　

　　　　　　今度は親かな？ミモザで待ってた。ママが来たのかな。
　　　　　　ほかに5羽飛び交ってた。全部は撮れなかったけれどみな兄弟なのかなー。近場で見られてうれしい

　　　　　　　　　

　　　　　夕方になり、オナガやヒヨドリ、シジュウカラの声が行きかってました
　　　　　動いてるは撮れないので、こうしてじーっと止まってる鳥しか撮れないですが、それでも良しとしなくちゃ

　　＜日本庭園での花＞

　　　　　昨日出かけた昭和記念公園には日本庭園があり、そこでの鉢植えがどれも素晴らしい
　　　　　きちんと手入れされた鉢には、珍しい花も多くきれいな花が並んでます

　　　　　　アヤメ

　　　　　　　　

　　　　　　ヒメシャガ

　　　　　　　　　　

　　　　　　イソザンショウ

　　　　　　　　　　

　　　　　　コバンソウ

　　　　　　　　　　

　　　　　　タツナミソウ

　　　　　　　　　　

 

　　　　　先日、はじめて読んだ村上春樹の小説
　　　　　なんとなく興味なくて読まなかったけれど、今回初めて図書館から借りて読んだところが
　　　　　あらっ！不思議。また読んでみたくなりました

　　　　　読まず嫌いはいけないですねー

　　　　　何かで聞いた「図書館では、まず返還されてる棚の本を見るべし」それを聞いてからまず実行
　　　　　それが大当たり。日頃読んだことのない作者で新しい発見が多かった。今回もそうだった

　　　　＊今「昭和の歌」がRadiko で連続で流れています
　　　　　相良直美、弘田三枝子、ピンキーとキラーズ、篠ひろ子、坂本九、青い△定規、澤たまき・・・・などなど
　　　　　やはりこの時期の歌は心地いいなー

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　Hiroshiの画像「ホオジロ」

　　　　　　おすまし！

　　　　　　　　　

　　　　　　鳴いてるなー