日々の中で思うこと

気ままに思いつくまま・・・

鳥が来訪

2022-05-11 20:18:52 | 日々のつぶやき

       時々 


     予報では曇りでしたが。ときどき晴れて暖かい日でした
     こんな日h洗濯物を出していいのか出さないほうがいいのかと迷いますねー
     「はっきりせい!」といいたくなりますが、なにぶん自然相手では文句も言えず・・・

 

     夕方庭で鳥の鳴き声がします
     静かにそーっと除くと、おぉ♪(ノ)’ 梅の木にベビーちゃん。ママを待ってる様子

         


      今度は親かな?ミモザで待ってた。ママが来たのかな。
      ほかに5羽飛び交ってた。全部は撮れなかったけれどみな兄弟なのかなー。近場で見られてうれしい

         


     夕方になり、オナガやヒヨドリ、シジュウカラの声が行きかってました
     動いてるは撮れないので、こうしてじーっと止まってる鳥しか撮れないですが、それでも良しとしなくちゃ


  <日本庭園での花>

     昨日出かけた昭和記念公園には日本庭園があり、そこでの鉢植えがどれも素晴らしい
     きちんと手入れされた鉢には、珍しい花も多くきれいな花が並んでます


      アヤメ

        

      ヒメシャガ

          


      イソザンショウ

          


      コバンソウ

          


      タツナミソウ

          

 

     先日、はじめて読んだ村上春樹の小説
     なんとなく興味なくて読まなかったけれど、今回初めて図書館から借りて読んだところが
     あらっ!不思議。また読んでみたくなりました

     読まず嫌いはいけないですねー

     何かで聞いた「図書館では、まず返還されてる棚の本を見るべし」それを聞いてからまず実行
     それが大当たり。日頃読んだことのない作者で新しい発見が多かった。今回もそうだった


    *今「昭和の歌」がRadiko で連続で流れています
     相良直美、弘田三枝子、ピンキーとキラーズ、篠ひろ子、坂本九、青い△定規、澤たまき・・・・などなど
     やはりこの時期の歌は心地いいなー


***********************

 Hiroshiの画像「ホオジロ」

      おすまし!

         


      鳴いてるなー

         

 

         

         


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菌活力アップ

2022-05-11 06:55:25 | 日々のつぶやき

     おはようございます

 

     今朝は花曇りです
     雨大丈夫かなー

 

 <腸を整える菌活料理>     ラジオより

     なすとエリンギの七味炒め      

   <作り方>

     ①なすはヘタを取り除いて縦に6等分に切り、横半分に切る。
     ②鍋を熱してサラダ油を入れて一旦火を止める。薄切りの生姜を入れて、弱火でじっくり熱して香りを出す。
        その後ナスを加えて強めの中火で炒める。※油が足りなくなってきたら少しずつまわし入れる。
     ③なすに油が回ったら、エリンギを加えてさらに炒め、酒、みりんを加えて火を通す。
         塩で味を調えて、七味唐辛子を振ってさらに炒め合わせれば完成

     『菌活』とは、 体のベースとなる栄養素が豊富な菌を積極的に食事に取り入れ、 カラダ全体の調子を向上させる
     良い事づくめの生活習慣のこと。
        納豆菌や麹菌、乳酸菌などの菌が含まれる菌食品は色々ありますが、その中でもきのこは、唯一“菌 100%”で出来ている
     “菌食材の王様”とのことです


     今朝いつものように寝床の中でラジオを聞きながら、菌活アップで美味しそうなメニューに
     暑くなると意外と腸が弱ってくるので、キノコはいいかも。それに年中あるし。今夜作ってみよう!

 

     我が家は先日娘からもらった花で結構賑やかです

      小さなヒマワリ

           


      トレニア

           

 

 

     さ~ 今日も元気でファイトです!!      

 

     


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