ふー 暑い！

 

　朝の５時の散歩はもうかなり暑かった。やっぱり４時半が一番
　
　スイミングへ行く途中は暑いのですが、こんな暑いときは「水の中が一番」
　そんなことを言いながら泳いできました
　先日の肩の痛みはウソのように解消し、腕がぐるぐる回ります。ビックリ

　水分は十分取っていても、やはり塩分も必要
　そんなときに熱中症予防に良い飲み物を自宅で作りましょうとテレビで話してました

　　　水・・・・・１リットル
　　　塩・・・・・４ｇ
　　　砂糖・・・２ｇ

　作ってみました。ポカリスエットのような味で違和感なく飲めます。これはおすすめかも

　とにかく連日３５度を超す暑さでは、熱中症にならない方がおかしいくらい
　外へ出ただけで熱風で息苦しい。好きじゃないけれどやはりクーラーは必要なのですね

　わが家の緑のカーテンもこの暑さでちょっと怪しくなってきました
　カールも暑さしのぎであちこち場所を変えて寝てますが、最近は車の下がお好みのよう

　そうそう、先日すぐ近くの多摩川の河原で大きな音と同時に花火が上がってました
　毎年行う、花火の練習です。今年もやがて花火の季節ですねー

　暑さの中、花に元気もらえます。

　　　

　　　

　今日のＨｉｒｏｓｈｉの画像は「カワセミ」　　羽がきれいです！

　　

体に良いもの

 

　朝からがんがん照り。とにかく暑い！
　そんな中自転車で歯医者へ行ったら「顔が真っ赤だよ」って笑われた。鏡見たら＼(><)/ギョッ

　先日の新聞で、「コーヒーって体にいいの？」という記事の中で

　　コーヒーの成分とその作用の研究が進み、一部のガンや糖尿病に対する予防効果は・・・
　　科学的に明らかにされたのは「ガンの抑制を押さえる効果がある
　　肝臓ガンの調査では毎日１～２杯飲む人はのまない人に比べて発症リスクは１／２に

　　しかし、まだまだこれらについては調査中ですが、飲み過ぎはいけないとのこと
　　コーヒーの香りには鎮静効果もあるので「幸せないっぱいを楽しんで欲しい」と結んでます

　　　美味しく飲んで体に良いならこれほどいいこと無いけれど・・・・ね

       

　
　梅雨明け宣言が出て、予報を見てもこれからずーっと晴れが続きます。熱中症にご用心です
　熱中症予防の飲み物が出てるようですが、お茶ならカフェインの少ない「麦茶」がベターのようです
　カフェインがあると利尿作用があるかららしい。適度な塩分補給も大事ですね

　友人からいただいたサクランボ。甘くて美味しかった

　　　　

　
　
　　今ハマユウがきれいに咲いてます

　　　　　　

　初めて見た「梅花甘茶」の花。つぼみの状態はかわいい

　　　　　

　
　キューリがたくさんあったので、そうだ！「ビール漬け」しようと頑張りました
　友人のレシピ通りしたら大量になって大あわて。　こんなに沢山不要なのに・・・と思いながら
　初めて作ったので味が興味津々です。さてさて・・・？　

　今日のHiroshiの画像は「ガビチョウ」　　外来種の鳥であまり大きい声なので嫌われ者らしい
　でも、良い声してるのよね～

　　　

今日も猛暑

 

　暑いので、早朝の散歩。　朝５時前、朝日が上がったばかりの多摩川はきれいでした

　　　

　
　今日は知人の写真展を見に出かけました
　ステキな写真の５人展。こうして発表の場を作ることで楽しみながらもやりがいがあるのかもね
　ジャストショットの写真がたくさんあり、いい刺激をもらいました

　その後、園内のハス池を見てみるとほんの少しだけ咲いてます

　　

　野草園へ行くと少しですがきれいな花が咲いてます

　　　　　　　、

　先日花菖蒲を見たときに、小さなカモの雛を見ましたが、今日はすっかり大きくなって
　親子の区別が付かないほど。　でもちゃんと母親がしっかり見てますね

　　　

　帰りにいつものうどん屋さんでいただいてきました。夏限定のランチ。うどんはこしがあって美味しい

　　　　　　　　　

　
　しかし今日の暑さはどうなってるのかな？　　とにかく暑い！
　この暑さには「梅味噌」が一番と、追加の梅味噌を造りましたが、暑さでw(゜_゜)w オオー!でした
　”梅味噌”も”きゅーりのきゅーちゃん”もなかなか好評です

　美味しいものは共有したいので、沢山の友人に教えてあげました。夏バテに役立てば嬉しい

　今日のHiroshiの画像は「シジュウカラの雛」　　ママ～と呼んでます

　　　　

感動！

　

　今日も猛暑です。暑いな～

　朝の散歩の時は朝日が多摩川に当たりきれいでした。早い時間から釣りをしてます

　　　

　

　Ｙたんのピアノの発表会
　昨年よりは長い演奏で、かなり緊張してるのか、本番寸前に「お腹が痛い」
　慌てましたね～。　　でも間に合いました！　最後まで頑張って弾き終わりました

　第２部のママとの連弾。２０年ぶりの演奏にママも緊張したかも
　でも、きっと良い思い出になると思う。　娘の子供時代を思い出してちょっと感動でした

　　　

　　　
　アットホームな教室らしく、全員での合奏では通ってないS君もマラカスで参加
　なにやら適当にマラカスを鳴らしてましたが、妙に嬉しそう
　写真の時間も、なぜか真ん中に座って？？？。　　まぁいいかー

　昨日放映の埴先生の「足元の小宇宙～生命を見つめる植物写真家」　はすごい反響でした
　
　友人からのメール
　　☆その人の気持ち次第で日々の生活の中に幸せと感じられることはいっぱいあるという
　　　　ことを教えられた気がします。　　

　　☆不思議で楽しい世界に誘われて、昼間の暑さや梅雨明けのうんざりした気持ちが吹き飛びました　

　
　その埴先生からのメールです

　　　オオマツヨイグサのところで、埴 沙萠が話した、だいじなことが、カットされていましたが、
　　　ディレクターさんが、一夜で、萎れてしまうって、もったいないですね。短い命で可哀想、
　　　と言ったのに答えて、
　　　「とんでもない！これから、花としての、だいじなシゴトが始まるんだよ。
　　　タネづくりです。これからが、花としての、たいせつな大仕事がはじまるんです。」
　　　と言ったら、涙流して感動していました。

　確かに”感動”ですね～　

　今日のＨｉｒｏｓｈｉの画像は「わが家に来たシジュウカラの子供」

　　　　　

足元の小宇宙

　

　　
 何度かご紹介しましたが、７月６日（土曜）は下記の放映です

　　埴沙萠先生の（  http://ciabou.com/ciabou　）
　　　7月6日 pm 9:00から、NHK総合　NHKスペシャル
　　　タイトル「足元の小宇宙～生命を見つめる植物写真家」です

　植物を見る目は、まるで少年のようにキラキラして好奇心いっぱいです
　いくつになっても好奇心を持つことの大切さを教えくださる埴先生。すごいです

　今朝の日経新聞の”TV　はいらいと”に埴先生の放映内容の様子が写真付きで載ってました
　今夜が楽しみです

　　　　

　テレビの中でお目にかかる埴先生は小さな植物を見る目がとっても優しい
　いとおしく見つめる小さな芽を見ながらおっしゃる先生の言葉

　　　「毎日が楽しいよ～」って

　日頃何気ない小さな花の中に楽しみを見つけ、毎日散歩しながらの日々が楽しそうです
　
　「楽しみを見つける」　いくつになってもこの気持が大事なのかもしれないな
　今夜も先生に沢山のこと教えて頂きました　

　　　

　カラスウリの花が開く瞬間はすばらしかった

　　　

　キノコの胞子は圧巻でしたが、ツクシの胞子が踊る様子も楽しめました
　ワレモコウの水玉はまだまだ不服とおっしゃる埴先生。またの挑戦を楽しみにしてます
　知らない世界がいっぱいであっという間の５０分でした

　８２才、５０万キロを超したジープで今日も頑張ってます！

　　　

　
　
　今日は湿度の高い蒸し暑い１日でした。夜もほんと暑かった！梅雨明けかな？
　しばらく続くこの蒸し暑い日々。なんとか乗り越えなくては・・・・

　
　今日のHiroshiの画像は「コアジサシの親子」　　いつ見てもかわいい！

　　

 

 

やっと少し

　時々

　朝起きたとき腕が少し動くかなー
　洋服を着替えながら、少し楽になったのがわかりホッとしました

　
　朝早めに出かけることがあり、その途中で見た子供の様子
　ずーーーーと走りっぱなし。３才の女の子の後を１才の男の子が追っかけて走る走る
　子供ってあんなに走れるのねー。パパが空の乳母車押しながらそれもまた走ってました
　もしかして「走る家族」？？？　　　見てる方が汗かいた（笑）

　昨日のシジュウカラ今朝もチッチッと鳴いてました。でももうわが家にはいない様子
　ホントかわいかったので再度登場です

　　　

　わが家に咲いたハマユウ。ゴーヤとご対面。そしてひょうたんも大きくなりました
　でも、このヒョウタン後の処理が大変なんです。どうしよう・・・・

　　　　　　　

 

　わが家の台所、毎日１個ずつきれいにぴっかぴっかになってます
　のんきな私は「買ってきたの？」って。　　　諦めてはいけないんですね～　　「磨けばひかる！」
　ひからせてくれた人に感謝です

　今日のHiroshiの画像は　カワセミ　　みっけ！　～　捕った！

　　　

　　　

　

嬉しかったこと

　

　８５才の叔母からの嬉しいプレゼントが送られてきました
　母の妹で、いつも私の相談相手の叔母。元気でいてくれるのが何より嬉しい
　小さなにんじんもご愛敬です。丹誠込めた美味しい新鮮な野菜が届きました（ほんの一例です）

　　　　

　
　そしてまたまた嬉しいことが・・・

　庭を見ると小鳥の声がします。おそるおそる近づくとそこにはかわいいシジュウカラの幼鳥
　お母さんを待ってるのか大きな声で鳴いてます。でも・・・逃げない
　飛ぶのがちょっと危なっかしいのでちょっと手をさしのべたら、手に上がってきたのです(^。^)
　人なつっこいんですねー

　　　

　　　

　手やカメラに乗ってきてはじっとしてるんです。　ホントかわいい～
　こんな近くで見たのもカメラにおさめたのも初めて。少々興奮しました

　さて、私の肩の痛みですが、今朝は腕が上げられなかったのですが、思い切ってプールへ
　最初はぎこちなかったけれでお１５分くらいで普通に泳げたのでラッキー

　夕方になって気がつけばあまり痛みを感じません
　薬が効いたのか、湿布か注射か・・・？。ともあれあの痛みから解放されつつあります
　少々荒療養ではありますが、動かすことが功を奏したのか？　　ともあれよかった～

　友人達から「大丈夫？無理をしないで！そんなメール頂きました。　
　皆さんへかなり迷惑をかけたようです　m(._.)m

　今日のHiroshiの画像は「コサギ」

　　　

　　　　　

無理したかも

 

　１１名の仲間でのウォーキング
　昨日からの肩の痛みで迷いましたが、足は大丈夫と出かけました

　しかし、やっぱり不調でした
　「顔色悪いよ」そう言われて皆さんに迷惑かけたかもと・・・＼(__ ) ハンセィ

　昨日打った注射が合わなかったのかもしれない
　昨日以上に腕が上がらず、注射した場所が異常に痛みます。そして気分が優れず・・
　もう少し用心して様子を見ます。それにしても右肩なので腕に力が入らず
　食事も左手でフォークで。不便ですねー

　今日の歩いた場所にはユキノシタがいっぱい咲いてた

　　

　こけむした屋根もまたいい感じ

　　　

　この花なんだろう　　葉っぱの先が割れてる

　　　

　真っ白なツツジが目を引きまし

　　　

　
　今日のHiroshiの画像は「カワセミ」　　”捕ったよ　見て見て！”

　　　

 

いたた・・・

　

　今朝もいつものように早起き
　散歩して、庭の小枝を聞いたりと頑張りました

　なんか変！右肩が今までにない痛みです
　これは動かさなければ・・・・そう思ってスイミングでようやく動く肩をまわし「これもリハビリ」
　そう言いながら泳いできましたが、やっぱりこの激痛はちょっと異常と医者へ行ってきました

　注射、痛み止め、湿布をもらって帰宅しましたが痛みは治まらず・・・・
　しばらく用心しなければと思います

　美味しそうなグミを見つけました。　ふと子供の頃よく食べたこと思い出しました

　　　　

　
　７月６日（土）に放映される　埴沙萠さん  http://ciabou.com/ciabou　よりお知らせが来ました
　是非ご覧ください

　　NHK総合　NHKスペシャル
　　タイトル「足元の小宇宙～生命を見つめる植物写真家」

　　　　

　

　今日のＨｉｒｏｓｈｉの画像は「コアジサシの親子」