昨夜の涼しさから一変して今日の暑さ！！
湿度が高いのでよけい暑さを感じます。あぁ・・・まだまだ暑さは続きます
そろそろ夏ものは不要かと思いきやまだ仕舞えないですねー
後期は10月からまた始まりますので楽しみ！(^^)/
＜アカデミー講座＞
午後からは前期最後のアカデミー講座です
今日は「ファゴット」で東京交響楽団の首席奏者の演奏です
オーケストラではあまり目立たないので、今日のように目の前でソロやピアノとのデュオは貴重です
楽器がどのようになってるか、分解して説明していただきました。5つに分解出ます
そしてオーケストで演奏部分をピックアップして演奏していただき、日ごろ味わうことのできない時間でした
オーケすとっらではあまり目立たない存在ですが、ソロで聞くとすばらしい音色です
今日も贅沢で貴重な1時間半の講義でした
＜画像＞
ヒヨドリバナ
アカメガシワの実
アブラガヤ
タイワンホトトギス
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＜肌ケア＞ ラジオより
＊ まずは体の中の腸を整えることが大事
◎ 腸内アップするには
・規則正しい生活
・便秘をなくす・・・・スクワット30回
・しっかり睡眠
◎ 食事は食物繊維の多いものを取る
・ダイコンはビタミンCも多く美肌作りに良い
・キノコは肌の老化を防ぐし繊維が多いので良い
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Hiroshiの画像「カワウとコサギ」
なになに？？この集団は・・・
