8時半起床。
朝食は、昨日サンジェルマンで買ってきたクロワッサンともずくスープ。
JRAサイトのLIVE配信で小倉第1レースを見る。私のPOG指名馬・ホウオウプロサンゲが見事に前走からの巻き返しを見せ、1着に入った。1番のライバルと目されていたペンナヴェローチェが、最後の直線で内に包まれ進路を塞がれていたことも功を奏した。しかし、兎にも角にも中1週という強行軍で臨んだ今日のレースは結果が全てなので、無事に勝ち上がれて良かった。この後は少し涼しいところで夏休みを過ごして、秋に2戦目だろう。
昼前に家を出て、桜木町へ。ぴあアリーナMMで開催されている「DINO SAFARI GIGANT」という恐竜ショーを観に行く。「DINO SAFARI」という現代のフィールドに恐竜たちが蘇り、それらをレンジャーたちと一緒に観察するという設定（だと思う）で、正直なところ私は最後まで世界観がピンと来なかったのだが、娘がとても楽しんでいたので良かった。
帰宅途中に菊名で妻と娘と別れ、「らあめん花月嵐」に寄る。2人は会場にパンを持ち込んで食べていたのだが、私はここまで我慢した。
「豚そば銀次郎」を食べる。学生時代に初めて食べて以来大好きで、花月では毎回これを食べている。まあ、花月に来ること自体が1年以上振りなのだが。
雨が降り出したのでタクシーに乗ったら、前職時代に私が立ち上げに関わったタクシー旅行サービスの広告が目に入った。かれこれもう10年以上前のことになるが、参考例として提案した観光プランが実際に商品化されてお客さんからも好評だったり、思い出深い支援のひとつだ。当時のプランはなくなってしまった（鎌倉の寺院巡礼プランだったのだが、その後鎌倉地区の渋滞が慢性化し、タクシーでの移動が現実的でなくなってしまった）が、サービスが今も続いているのは嬉しいものである。
15時半前に帰宅。すぐに入浴し、ぬるめのお湯にゆっくり浸かる。
昨日から夏バテ気味ではあったのだが、いよいよ頭も痛くなってきたので、そのまま寝室で横になる。
夕食も食べる気にならず、そのまま夜まで眠り続ける。眠気でぼーっとしながらも、娘が心配して背中をさすってくれた記憶はある。ありがとう。
22時過ぎに目を覚ます。まだ少し頭痛が残っているが、眠ったことで随分と身体が軽くなった。軽い熱中症だったのかもしれない。
しっかり水分補給をしてから、洗濯をする。大半は妻がやっておいてくれたので、タオル類などを少しやるだけで済んだ。
日付が変わる頃に就寝。