体は正直

体の反応とか感覚いうのはとても人生の道標となるものだと思う。
もし何かしようとしたり、何か考えたとき体が硬くなるとかこわばるとかいうことがあるなら、その行動なり考えは自分にとって不適切なものだと思う。
なるべく体がゆるむほぐれる楽に動けるところをみつけて進むのがベターだと思う。それが自分に正直であるということだと思う。
といっても必ずしもそうできないのですが。
もしこれが完全にできたら心身ともにとても健やかになれるのではないかと思う。