ジョギング 第71週【2/9,10】

仕事がかなり忙しくなり、毎日の体幹トレーニングをこなすほど体力がなくなりつつある。ランニングも1月中旬のインフルエンザ感染以降、体力低下及び仕事で溜まった疲労によりあまりこなせていない現状ではあるが、ここで自分を甘やかすと長期間離脱してしまいそうなので多少の疲れでもあっても週末のランニングだけは可能な限りこなすぞ！そして、ここに記すことで改めて自分を追い込んでいくのだ。


2月9日（土）
この日は都心でも5cmほどの積雪という天気予報だった。（実際はそこまで積雪しなかったが）

既に薄っすらと雪化粧された光景が眼前にあったが、まだアスファルトには雪が積もっていなかったので走れるうちに走ろうということでAM8:15頃からランニングスタート。当初は12kmの予定だったが、気温-1℃、湿度90%とオーバーヒートしてもすぐに冷却され、高湿度のため喉の渇きにも全くの無縁という絶好のランニング日和だったので走行途中に予定を変更し16km走る。コースは自宅→スシロー南流山店→古ヶ崎五差路→江戸川土手→江戸川堤防交差点→松乃家松戸店→ダイエー松戸西口店→根本交差点経由→合川公園→馬橋駅西口交差点→ほっともっと西馬橋1丁目店→ダイエー新松戸店→新松戸駅→自宅

着用シューズは『GEL-KAYANO 25』。タイムは約100分。1km辺り6分15秒で9,6km/h。う～ん、ちょっと距離が長くなると1kmを5分台でなかなか走れない。ハーフマラソンでの目標サブ2だが、まだまだ現状では厳しいなぁ…。

その後、二重跳び用の縄跳びが欲しいという息子と共にスポーツデポに行き、ついでにランニングシューズを物色。自宅で愛娘と戯れる平和な一日だった。


但し、この日の午後に予定されていた近所の卓球教室が降雪のために中止になってしまったことは息子もオレも残念だった。しかし代替日の3月23日（土）に改めて開催されるとのことなので一安心。


2月10日（日）
息子の習い事のプールの練習時間の合間に走ったのでコースはセントラルフィットネスクラブ流山→イトーヨーカドー流山店西交差点→スシロー南流山店→新松戸6丁目交差点→新松戸南小入口交差点→ローソン新松戸店→ダイエー新松戸店→坂川陸橋→南流山駅入口交差点→思井福祉会館前交差点→セントラルフィットネスクラブ流山の10,2km

9:15頃ラン開始。用シューズは『Nitrofuze2』。走行開始時は気温0.5℃、湿度70％ぐらいだったが終了時には気温約5℃、湿度55％となっていた。タイムは約62分。1km辺り6分15秒で9,6km/h。アカン、このタイムはアカンやろ…。

午後は嫁ちゃんが女子会のため子どもたちと3人でぶらぶら。


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