延岡西日本マラソン07’

起床5時！出発5時40分！

朝弱い侍にとってはつらい。。。

去年は熊本経由だったが、今回は大分経由で延岡入り

真っ暗な大分自動車道を湯布院、別府と観光地を通り過ぎ、「大分米良I.C」まで

途中休憩は、直方にはないという焼きたてパンのある「エブリワン」へ


そこから国道326号線を通って、山を越えて川を辿って。。。

朝日と共に延岡が見えてきました


到着は、当日受付時間ギリギリというか10分後れ

人の良いおいちゃんがバタバタ走って受け付けてくれました

本当にいい人だった　　　途中でやめるのにごめんなさい


このカメラ目線の方です

しかも、受け付けるとき「○○さん」ですね？と尋ねられると、「そうです！○○さんです」と普通に応える侍。。。
気付かれませんでしたが、ちよにしっかり突っ込まれて気付く危ない危ない

そして、まどかメンバーと次々と出会う


ミニカの「白波太郎」さんと「中ジー」さん
朝4時前に福岡を出たそう早い
自分らが遅すぎたかな。。。。


我らがまどかの「つぼっち」＆「のっじ」
昨日から延岡入りしていたので、気力十分か


延岡出身で、春日Pや白水Pで走っている「かっじー」さんも駆けつけて応援
この方ももう少しで東京女子出れるようなランナーです



《延岡西日本マラソン　　31㎞まで》
アップ10分ジョック　　ダウン25分ジョッグ



和太鼓が選手を鼓舞
小さい子どもが素晴らしい太鼓でした


スタートは一番後ろ気楽に


先頭は、気合い十分

10時スタート！！



1～5㎞　　 3′45″、3′31″、3′35″、3′40″、3′39″（18′12″）
最後尾からゆっくりスタート。でもみんな4分切って通過！
そのあと、2㎞手前でつぼっち＆のっじに追いつく。
大きな集団で2人引っ張る。
6～10㎞　　3′38″、3′38″、3′36″、3′35″、3′45″（18′14″）　《36′26″》
8㎞くらいまで、調子よく引っ張ってて後ろ向くと2人がいない
ちょっとペース速すぎた。。。。
10㎞地点で立ち止まり合流。
11～16㎞　 3′41″、3′51″、3′45″、3′50″、3′49″（18′57″）　《55′23″》
2人を3′45″くらいのペースで引っ張る。
後ろから7人くらいの集団に吸収される。
16～20㎞　 3′38″、3′41″、3′38″、3′38″、3′39″（18′16″）　《1゜13′39″》
集団から飛び出る大学生がいたので、あとは集団に任せて自分の走りをし出す
学生はいいペースで引っ張ってくれる
上げてすぐはきつさを感じたが、2㎞くらいいってペースに慣れると楽に
18㎞地点付近には、「まくつまファミリー」が正座での応援
遠くからの応援ありざす！！
20㎞くらいで「かっじー姉妹＆母」の応援

ハーフ：1時間17分20秒前後
だいたいこのくらいってタイムです。。。
先頭集団が折り返して見えた。まだ、後輩の本田はついてるみたい
大牟田のイッコ下の子で、今回が引退レースの様でした。
「頑張れ！！」と声をかける

21～25㎞　 3′32″、3′34″、3′33″、3′34″、3′37″（17′52″）　《1゜31′31″》
ここからは、学生をちぎって一人旅。次々と向かい風（折り返して）にやられてくる選手を抜く。前のいいペースの2人に追いつく。

26～30㎞　　3′40″、3′39″、3′36″、3′37″、3′38″（18′12″）　　《1゜49′43″》
下の写真に載ってる帽子のランナーに風除けになっていただいての5㎞間。
無理して追いついて一番しんどいとこでした。
28㎞くらいまでいくと少し楽に。
35㎞までいこうかなっと考える。
でも、30㎞でちよが、「もういいか」と思い。ラスト1㎞飛ばして、、、
31㎞まで　3′29″！　終了

後ろ姿ののっじさんいいペースで余裕もありそう



そこからは、応援に徹する

ちよ撮影の30㎞手前で飛び出した南選手


優勝した立石選手。本城で練習していることみたことある九国大付出身のゼンマイサ侍の後輩（安川電機の）


本当にラストランになると公言されていた森下選手




32㎞までの登り終えたあとのらへんで応援。
中ジー＆ながおとさんが登場
中ジーさんいい調子


ファンラン飲み会でご一緒した充さん(KO山さん)。少しきつそうでした


必死の走りの白波さん
普段では考えられない真剣な走りに「かっこよすぎてわからんかった」ちよ談


必死のせめぎ合いを繰り広げるつぼっちと助平
さてどちらが勝つでしょう。
つぼっちは「完走、完走」と元気に言っていました


そこまで、応援したら、裏道探してゴール地点へ移動

もうのっじさんはゴールした模様。
45分くらいで到着でした。


ファンラン飲み会ではフラフラでしたが、好タイムでゴールの臣さん(KO池さん)
自分では納得されていない様子でした。


別大標準をきる46分台
自己ベストを7分も更新
最後足がつりながらの立派は走りでした


応援を支えに、なんとか助平さんより先に帰ってきました
何か腹痛が原因の様子。私はリタイヤだったが、つぼっちは帰ってきました。ここが違いですな。

みなさんお疲れ様です！


そうそううちの後輩は、17分で走り6位入賞
もう引退なんで勿体ないな～



延岡マラソン名物のうどんで一服


みんなで延岡の銭湯に
やっぱ走ったあとの風呂は最高
これも最高

下はプールになっていて、南国の子どもはもう水遊びです、、、

帰路は、2台で一緒に。
途中三重町の道の駅に

つぼっちと意思が一緒でここで決まり
なぜここかは、知る人ぞ知るでしょう

みんなで記念撮影

アップ


選手のみでジャンプ撮影

ジャンプ1
　

ジャンプ2


ジャンプ！！！！