遼ファミリーからのプレゼント♪

朝練　　　5㎞コースジョック（26分35秒）



朝5時40分に起こされ、1時間半くらいブログ作成
そのあと、日が上がる共に朝練に

ちょうど小学生の集団登校とタイミングピッタシ
みんな放射冷却で寒い中、仲良く登校みんな若かね



カメラにまた目覚め、朝撮り
足のこわり具合はなかなかきてます身体重たいです。。。


帰宅すると、迷える主が鳴いてました



夜練　　70分ジョック

少々残業してグランドに
今日はレース翌日で寂しい一人ジョックとなると決め込んでいたが、内心期待していた遼くんファミリーが
延岡＆大津のレースについてと、次のレース、アニメ、テーマパーク、大阪世界陸上、、、etcの話しをしていたら予定より走っちゃいました
それでも遼くんはじめみなさん平気な顔でジョック
こりゃツワモノですな（ーー）
私は、40分あたりから時計気にしてるくらい足にきてました
明日は休日なんで練習したんですが、出来るかいな



パパさんは3時間30分ママさんも4時間が切れる遼くんはいまは2㎞を8分きり
これは、8割方切れそうな目標に見受けられます
是非楽しくタイム狙ってください

あと、大津マラソンのラッキー賞をおっそ分けてくれました
どうもありがとうございます