![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/f0/3169bfe067014c9eec14fda76f733bfe.jpg)
朝練 5㎞コースジョック(26分35秒)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/1c/db5521fc4e1135893e8e6270c29c280c.jpg)
朝5時40分に起こされ、1時間半くらいブログ作成![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pc2.gif)
そのあと、日が上がる共に朝練に![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
ちょうど小学生の集団登校とタイミングピッタシ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
みんな放射冷却で寒い中、仲良く登校
みんな若かね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/60/9cd4c9a333000dfbd9721b185edadbf7.jpg)
カメラにまた目覚め、朝撮り![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
足のこわり具合はなかなかきてます
身体重たいです。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/5a/4a97eee0d00e6df3288a42a81b24bac9.jpg)
帰宅すると、迷える主が鳴いてました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
夜練 70分ジョック
少々残業してグランドに![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
今日はレース翌日で寂しい一人ジョックとなると決め込んでいたが、内心期待していた遼くんファミリーが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
延岡&大津のレースについてと、次のレース、アニメ、テーマパーク、大阪世界陸上、、、etcの話しをしていたら予定より走っちゃいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
それでも遼くんはじめみなさん平気な顔でジョック![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
こりゃツワモノですな(ーー)
私は、40分あたりから時計気にしてるくらい足にきてました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
明日は休日なんで練習したんですが、出来るかいな![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_yonde.gif)
パパさんは3時間30分
ママさんも4時間が切れる
遼くんはいまは2㎞を8分きり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
これは、8割方切れそうな目標に見受けられます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
是非楽しくタイム狙ってください![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
あと、大津マラソンのラッキー賞をおっそ分けてくれました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/presents.gif)
どうもありがとうございます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/1c/db5521fc4e1135893e8e6270c29c280c.jpg)
朝5時40分に起こされ、1時間半くらいブログ作成
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pc2.gif)
そのあと、日が上がる共に朝練に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
ちょうど小学生の集団登校とタイミングピッタシ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
みんな放射冷却で寒い中、仲良く登校
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/60/9cd4c9a333000dfbd9721b185edadbf7.jpg)
カメラにまた目覚め、朝撮り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
足のこわり具合はなかなかきてます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/5a/4a97eee0d00e6df3288a42a81b24bac9.jpg)
帰宅すると、迷える主が鳴いてました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
夜練 70分ジョック
少々残業してグランドに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
今日はレース翌日で寂しい一人ジョックとなると決め込んでいたが、内心期待していた遼くんファミリーが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
延岡&大津のレースについてと、次のレース、アニメ、テーマパーク、大阪世界陸上、、、etcの話しをしていたら予定より走っちゃいました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
それでも遼くんはじめみなさん平気な顔でジョック
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
こりゃツワモノですな(ーー)
私は、40分あたりから時計気にしてるくらい足にきてました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
明日は休日なんで練習したんですが、出来るかいな
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_yonde.gif)
パパさんは3時間30分
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
これは、8割方切れそうな目標に見受けられます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
是非楽しくタイム狙ってください
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
あと、大津マラソンのラッキー賞をおっそ分けてくれました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/presents.gif)
どうもありがとうございます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
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我が家の設定タイム、妻と私は逆じゃないんですか?
私のフルの結果は、2回連続で、妻よりも5分以上遅れてゴールしているんですが
設定タイムは、先日のタイムを加味して勘で決めたんで(^^)あと、やっぱ奥さんには負けれんでしょう!私も負けんごとは走りますよ!!
運転中の携帯は厳禁
同じ日本なのにずいぶん違いますね。田園風景はいいな~。
芋はふかして食べマース(^^)