ちょっとだけ腹筋。

実は先週の月曜日から腹筋を始めています。

朝、起きぬけに30回2セットのみ。頻度とか時間とか、スポーツプログラマー的には自分でもいろいろと突っ込みどころもありますが、まあやらないよりはマシかなぁと言うことで。

きっかけはやっぱりプール再開かしらん。水着になってみると見るも無様なお腹。泳ぎ始めちゃえば当然気にならないのだけどね。先週遠泳仲間に、泳がない日でも朝3分だけ筋トレをして体力を維持している人がいるなんて話を聞いたこともある。

そんなんでとりあえず一週間続けています。効果は分からないけど、もうしばらく続けてみる予定です。