週末のいなっち

土曜日
夕方、田んぼ道をMTBでお散歩中、前輪を轍に取られ転倒・・・
地面にねっころがるとこんな風に見えるんだ、と思わずパチリ。

日曜日

早起きして上ってきたばかりの朝日を浴びながら１時間ほどお散歩。
途中のコンビニでワッフルとラテを。
メニエルになってから、コーヒー類が全く口に出来なくなった。
でも今日はラテが飲みたくなった。
体調が上向きなのかな、と少し嬉しくなる。

帰宅後、世界陸上の女子マラソンを観戦。
土佐選手の驚異的な粘りには大きな感動と勇気をもらいました。
午後から今度はロードで１時間ほど。
先週より少し速いペースで走れた。
ケイデンスも少しだけだがいつもの数値（１０５）で回せた。
やっぱ、ロードは楽しい！！

昨日と今日の体調

昨日
前の晩から聞こえの悪くなる耳鳴りが起こる。
終日、鳴り止むことはなし。

今日
耳鳴りは少し軽減。
朝、少しクラクラ感があるが気になるほどではなし。