昼下がりのヨガ

　私の通っているジムでは日曜のお昼にヨガ教室がある。普段は仕事が終わって夜になってからジムに行くので、たまに昼間に行くと窓から日差しが入り、景色も見えて、リラックスしながら運動ができる。人は、やはり昼間に活動して、夜は休息するのが自然だと思ったりする。
　日差しを感じながら行うヨガって、なんかナチュラルで気持ちがいい。雨の日は、心が落ち着いて、それはそれでいい。
　日曜のヨガの先生はやさしい教え方で（でもポーズはきびしいが、、、）、心身ともリラックスできる。そのヨガの先生とそんな話をしたら、天気のいい日にヨガマットを持って公園にいって、ヨガをすると、気持ちいいですよ。と教えてもらった。
　そんなライフスタイルってかっこいいなあ。


ヨガマット　ティア


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