秋の紅葉もあと少しですかねぇ～
今年は夏が長かった気がするので、紅葉はどおか？季節の変り目には、風邪も注意ですねっ。自分はすでに風邪を引いてしまいましたが😅
最近また、よく体幹が大切といわれますけど、どおなんでしょーねぇ❓
雑誌やＴＶなんかでも、体幹について取り上げられる事が多くなってますし。
じゃあ体幹はっていうと、どこなのか❓骨でいうと椎体(脊柱)と骨盤、肋骨だそうです。まあ身体の中心ってことですね。
椎体と言っても、頚椎、胸椎、腰椎とあって、頚椎では軽く前弯して胸椎で後弯、腰椎ではまた前弯しる。
Ｓの字を引き伸ばしたような格好になっています。常にかかって重力に耐えうるような構造になっているようです。
この背骨のＳ字がくずれて、姿勢が保てなくなり、身体に不調をきたす事があるようです😓
じゃあ体幹をきたえれば、姿勢もよくなるのか❓体幹の何をきたえればいいのか❓なかなか難しいですねっ💦体幹と一言で言っても💨
池野谷でした👍
池袋西口接骨院
東京都豊島区西池袋３－２５－１１ 第八志野ビル１F
（東京芸術劇場前！）
TEL０３-３９８３-２９６０
営業時間
平日 １０：００～２１：００（フルタイム）
土、日、祝 １３：００～２１：００（フルタイム）
各種保険、労災、自賠責取り扱っております！
リラクゼーションマッサージ、フットケアなど各種コースも用意しております。 （自由診療となります。）
鍼灸（はり・きゅう）治療も行っております。
予約優先になります。
肩こり、腰痛、頭痛、坐骨神経痛、不眠、眼精疲労、などなど、まずはお気軽にご相談ください！
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今年は夏が長かった気がするので、紅葉はどおか？季節の変り目には、風邪も注意ですねっ。自分はすでに風邪を引いてしまいましたが😅
最近また、よく体幹が大切といわれますけど、どおなんでしょーねぇ❓
雑誌やＴＶなんかでも、体幹について取り上げられる事が多くなってますし。
じゃあ体幹はっていうと、どこなのか❓骨でいうと椎体(脊柱)と骨盤、肋骨だそうです。まあ身体の中心ってことですね。
椎体と言っても、頚椎、胸椎、腰椎とあって、頚椎では軽く前弯して胸椎で後弯、腰椎ではまた前弯しる。
Ｓの字を引き伸ばしたような格好になっています。常にかかって重力に耐えうるような構造になっているようです。
この背骨のＳ字がくずれて、姿勢が保てなくなり、身体に不調をきたす事があるようです😓
じゃあ体幹をきたえれば、姿勢もよくなるのか❓体幹の何をきたえればいいのか❓なかなか難しいですねっ💦体幹と一言で言っても💨
池野谷でした👍
池袋西口接骨院
東京都豊島区西池袋３－２５－１１ 第八志野ビル１F
（東京芸術劇場前！）
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営業時間
平日 １０：００～２１：００（フルタイム）
土、日、祝 １３：００～２１：００（フルタイム）
各種保険、労災、自賠責取り扱っております！
リラクゼーションマッサージ、フットケアなど各種コースも用意しております。 （自由診療となります。）
鍼灸（はり・きゅう）治療も行っております。
予約優先になります。
肩こり、腰痛、頭痛、坐骨神経痛、不眠、眼精疲労、などなど、まずはお気軽にご相談ください！
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