重曹１００％

けっこう強い風が吹いてました。でも、大したことなかったっすよ。
県内、激しい雨か　１６日、土砂災害や暴風に警戒呼び掛け（北國新聞）
北日本や北陸中心に大気不安定 荒れた天気に
低気圧のせいで眠りは浅くて日曜日だというのに早起きしてしまいました。土曜日は大学でフルで仕事だったので、どっか行きたいんですが、天気が悪すぎてどうにも・・・。とりあえず、朝から温泉に♪ ウルシにかぶれた時にひどい蕁麻疹になったんで、しばらく湯船に浸かるのを控えていました。そろそろええかなって、思うので石川県の誇る「美肌の湯」白峰温泉に行ったのです。ちょっと珍しい重曹（炭酸水素ナトリウム）１００％の温泉です。弱アルカリです。重曹で拭き掃除すると風呂・トイレ・キッチン・換気扇・床・カーペットなんかが綺麗になるらしいです。わたしゃ重曹使って掃除はしませんが、ここはひとつ肌表面の殺菌はしておこうと思った次第です。

一段落ついたかと思ったらそうではなかった。
香港で新たな大規模デモ、15日夜には抗議活動中の男性1人死亡
コラム：Ｇ２０と米中サミット、参加表明ない習主席が左右する危機 (REUTERS)
どうも香港当局が延期を決めたのは習主席の外交日程のためでもあるようです。この混乱を大流血で抑えてしまったら、世界へ出て行けなくなります。この辺も３０年前と今との違いです。ただでさえ外交下手でアドリブが効かない彼ですから、最大の弱点である人権問題を抱えてあちこちのリーダー渡り合うのはしんどいでしょう。

父の日ですね。お父さん世代はたいへんなのです。
日本の管理職・専門職男性、死亡率高い（SPUTNIK日本）
慢性的な睡眠不足によって、脳は「自己破壊」する：研究結果 (WIRED)
良質な睡眠は｢安心感｣＋｢1分の仕込み｣で決まる　心地いい眠りに必要なこととは？ (NEWSWEEK)
バブル崩壊により非肉体労働につく上層部の死亡率が上昇。経済危機を受け管理職と専門職は意思決定の裁量を失い心的ストレスと仕事量が増加したことが原因で日本の管理職・専門職男性の死亡率は高まったそうです。
昔、仕事がひどくしんどくて突発性難聴になった時に医者が言ってくれたのは、「仕事の忙しさはどうしようもないが、まずはよく寝なさい。」と言ってくれました。そう、人間眠れるってことは大事なのです。眠れなかったら、どんだけ脳にダメージがあるかは、ここで挙げた記事以外にもたくさん出ています。寝ましょう！
それでNEWSWEEKによく眠るためには、安心して眠る状態をつくり出すのです。ポイントは「寝る前の仕込み」です。うさぎのポーズですよ♪ う　さ　ぎ　！

さて、日本にいる現役のビッグダディといえば・・・
パンダにも「父の日」　雪だるまとニンジンで感謝　和歌山（産経新聞）
白浜の永明（２６歳）は人間でいうと７０歳くらいになるそうですが、昨年１５頭目の子パンダ彩浜を授かるという元気っぷりです。

今年は父に蕎麦を贈りました。母の好物なんですよ。笑

本日のお酒：KIRIN CLASSIC LAGER ＋　立山　純米大吟醸　雨晴　＋　立山　特別本醸造