4/6(木)マイブームはトレッドミルのB-up60分～♪ 2017年04月06日 | トレーニング日誌 にほんブログ村 ↑トライアスロンを楽しむ色々な人が集まっています。 ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。 何だか最近夜型…(汗) 今日は神戸マラソンにポチりましたよ。 こちらは抽選ですが…大阪マラソンの前週。 この特別枠、ちょいと基準が緩すぎませんか？(^^;) 最近は『プランク3分＋○○○』が定番化。 トレッドミルの上りメニュー。 火曜日のとは少し変えて、徐々にキツくなるパ . . . 本文を読む
