1/23(月)珍しい夜練、SIT(Sprint Interval Training)という坂D7本をやってみた～♪ 2017年01月23日 | トレーニング日誌 にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ３！ 今“夜”の気温は2℃(玄関先の100均温度計)。 小雪チラつく夜。 僕にしては珍しい夜ラン。 糖質消費の激しい練習は早朝の絶食状態でやるのは禁物ということだったけど、今日のメニューぐらいなら早朝でも問題ないかな(^_^)ゞ ま、昨日結局サボっちゃったので、休養日の今日は朝はゆっくり起きて、その代わりに夜練、但し寝るのが . . . 本文を読む
