1/24(火)凍結路面は体幹意識で乗り切るゆっくり時短JOG40分少々～♪ 2017年01月24日 | トレーニング日誌 にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ３！ 今朝の気温は0℃(玄関先の100均温度計)。 昨夜の小雪が凍ってる模様。 １日気温が上がらず、帰る頃には雪予報も。 あ、みぞれか…。 なので、ゆっくりJOG60分の予定を少し縮めて徒歩出勤に備えました。 所々凍結していてムーンウォーク。 おへそ辺りに力入れて転けないように気をつけながら。 ケガしてる場合じゃ . . . 本文を読む
