笑って笑って
今の環境がどうであろうと、自分の気分は自分で変えられるものです
自分が元気になるようなエネルギーを自分に注いであげましょう
続けていれば抵抗もなくなり、さらに続けていれば習慣になります
体や呼吸へのアプローチからそのような力を養うことができますよ
イルチブレインヨガのトレーニングで、自然に健康になり
気分がよくなる生活習慣を一緒に作っていきましょう
どんなことでも何かを試みるときは
いつも抵抗が伴います
そのたびにニコニコ笑いながら
何であれ積極的に
発展的に考える訓練が必要です
それこそが自然に体が健康になり
気分がよくなる生活習慣です
「私はあれをできるかな?」
という考えがわいてきたら
すぐに「私はうまくやれる」
と 自分に確信をもたせる情報に変えましょう
そんな風に決心してスタートすると
本当にうまくいきます
イルチ イ・スンホン
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会場名:イルチブレインヨガ小倉スタジオ
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