自然治癒力あふれるソーラーボディ☆

 「体・心・脳スッキリ！」の

イルチブレインヨガ小倉スタジオです。

みなさんは「健康管理」というと、
どんなことを思い浮かべますか

食事に気を付けたり、運動をしたり、
健康管理には様々なものがあります。
病気になりたくない・痩せたいなど、
動機は様々であっても、
健康にとってもっとも大切なのは
「自然治癒力」を高めることです

自然治癒力とは、
本来、あらゆる生命が持っているもの。
現代文明の恩恵を受ける私たちは、
この自然治癒力が低下しがちです

人間にも根源的に備わっているはずの治癒力を回復するために生まれたのが、
『ソーラーボディ5･5･5運動法』です

 

３つの運動を

１日それぞれを５分ずつ、合計１５分
やればいいという簡単な運動法

･「皿まわし」
手の上にお皿を乗せていると思いながら、

腕を無限大（∞）の形に描くように回転させる。これにより、全身がほぐれます!!

→動画はこちら(^^)

 

･「つま先たたき」
座るかあおむけに寝た状態で、

左右のつま先同士をコンコンと

軽くぶつけ合って刺激。

下半身と腹部を温めていきます!!

→動画はこちら(^^)v

･「脳波振動」
下腹を軽く叩きながら

頭を左右に振って体の緊張をほぐし、

全ての感情や考えを手放します!!
→動画はこちら(^-^)v

ソーラーボディ（Solar Body）とは、
自然治癒力があふれた体のこと。

太陽を意味するソーラーは、地球上のあらゆる生命体を成長させる根源のエネルギーですが、そのエネルギーを活用して、自ら健康と幸せを創造するのがソーラーボディ✨✨

 

３つの簡単な運動法で体温を高め、

体のエネルギーバランスを最適化

ぜひチャレンジしてみてくださいね

 

何かお問い合わせありましたら

いつでもご連絡ください(^^)

もちろんスタジオでも体験できますよ

 

腸からアプローチし、

個別サポート充実の一般トレーニング

体験随時受付中です‼
5月31日(水)まで
下記キャンペーン実施してます♪♪

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小倉イルチブレインヨガ TEL: 093-533-1910 http://ilchibrainyoga-kokura.com/ e-mail: ibyoga.kokura@gmail.com 福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10　一宮ビル5F（コレット裏、米町公園向かいにある茶色のビル。1Fは居酒屋「くら」さん）