色々書きたい事あるんですが、すぐ忘れて。。。。。。。
月に１回は土日に断食、絶食を
お腹が空かなくても 惰性で食べてる
お菓子も食べる。。。。。
たまに意識しなくても、休みの日何も食べてない日が
気がつくと夕食まで何も食べてない日も
そんな時鏡見ると 顔が変わってる
これ以上σ(^^)が美しくなってもと思いますが(xx )＼バキ☆
取りあえず、金曜の夜から日曜の朝まで36時間？かな
お茶は自由に、ニンジンリンゴジュース、トマトジュース少々
明けには おかゆ、バナナ、ヨーグルト少々
のつもりでしたが
女房が食事の用意をしてた
夕食は休みの日しか作らないのに
σ(^^)も誘惑に負け アイス３本食べた
アルコールはワインを少々か
なので
土曜朝から日曜朝２４時間チョイト挑戦
２４時間なら月２回位 やってもＯＫか。
開腹手術でお腹に痕が最近突っ張る感じで
チョイト気になる
今日は冷蔵庫の掃除を、
消費期限とっくに過ぎてるの捨てる
野菜室で漬け物作るヤツが約１名 ヽ(´ｰ`)ﾉ
部屋の掃除も少々高い掃除機買っても使わないんじゃ
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