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それで念の為 MRIとは言っても
半年先だから まあ心配ない。。。。 かも(^^;
σ(^^)糖尿病で高脂血症
医者は血糖値の事言わない
糖質制限で癌が どうにもならん とか
膵臓はインシュリン出してる所
1回壊れると 治らない
2型は一部壊れ弱くなってる
インシュリンの出が悪い
身体もインシュリンの効きが弱く成ってる
肥満、運動不足、酒、たばこ、ジムを止める、会社は倒産、詐欺に遭う、浮気がバレル、株価が下がる
どちらにしても、良くはないんだから
気を付けて改善を
昨日73.4kg 血糖100 薬ヤッパリ効いてる
今日72.2kg 血糖195 (^_^;)\(・_・) オイオイ
久々に尿検査の試験紙
針を刺して器械で血液検査、測定
試験紙は200位でも出ないみたい?
両方食後1時間位 昨日は糖質ほぼ0
今日は試しで インスタントラーメン+ココア
ここの所 HbA1cが安定の7.4 だから普段平気で200位?
7以下6.5で合格 出来れば6以下が理想
グリコールスパイクも注意
基本 糖質制限しないとダメ
普段Goodなら 多少は食べてもOK
癌治療?予防?に糖質制限と 良く聞きます
癌になってから 糖質制限するよりは普段から気を付ける
糖質制限以前に制限するのは 食べ過ぎ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/96/cc39b9d227ccbe06adf0b84f19772a71.jpg)
2,3日前から腰が痛い、ぎっくっと行く直前か?
掃除しながら 断捨離で服をゴミ袋1その他
これから毎週1回は お掃除断捨離
昨日からyogaもどきを
今日は本とYouTube見ながら掃除しながら 半日
布団の上でyogaして昼寝も
ストレッチしながら ギクッ と行くかとも思ったが
改善(^^;; 太もも裏堅い 股関節と背中は元々
鷲のポーズが出来ない 上半身だけでもダメ
右手が下は何とか出来るが 腕を肩位まで上げられない
左手下だと腕が交差出来ない (>_<)
お陰で肩甲骨周り伸びたみたい
元々基本的なポーズが出来てない から
少しやると 効果抜群(^^;;
6千円のマッサージより効果的
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/da/e22e5dc19b561790257871c72389c276.jpg)