病院検査行ってきました

結果　good　と言うよりexcellent
問題なしコレステロールもexcellent
癌は予定どうり　もう良いでしょ

HbA1cが６以下が目標です
９ヶ月前　7.4　医者がうるさいので反省
６ヶ月前　6.2　netで自分で薬を飲んだ
３ヶ月前　6.4　医者からもらって飲んだ
今回　　　6.9　ﾍ(^^;ゞｵｲｵｲ
運動も以前よりしてると思うけど
薬飲んでるもんだから、ついつい自分に甘くなる

最近視力が落ちてる、血糖値高いとなる
体重も72位の事が多く70以下っで安定とはならん
これから考えても下がると期待したが
ダメだった　(ノ_＜)

普通の人と同じモノは食べられない
食べられるけど、量が無理
チョコも１カケラならＯＫ
σ(^^)１口と言いながら結局１枚食べちゃう
結局甘いモノ、コンビニで菓子パンが原因
体重も２kgの差が大　常に70kg以下目標
ストイックに自分に厳しくしないと

運動は　そこそこやってればＯＫ




ようやく来ました

年金の支給請求葉書、厚生年金は本来支給で
基礎年金は70過ぎの予定で、もう年金出てますが
これで取りあえず今の２倍、仕事は引き続き変わらず
生活費は仕事の給料だけでＯＫ
年金分は貯蓄で、家建て直すのに　キャッシュで払えるか？
まあぁ　なるべく頭金多くしたいので
建物だけで1,500万その他500みれば十分建ちます
建物1,000目標　総額1500に・・・・・