ジャガイモは、電子レンジ根菜の調理でエレック。皮をむいて、サイコロに切る。大葉は千切り。玉葱は、スライスして電子レンジ根菜の調理でエレック。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/42/dec14247c94efc6e860a6e01d6f09614.jpg)
帆立は塩コショーをしてバターで炒める。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/ee/ef3a1a154ae0b245d60dd48cf88d9c79.jpg)
ジャガイモ、玉葱、大葉をボールに癒えて混ぜる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/6b/5065d4f4e3a66a8b02244437ca8d297a.jpg)
野菜の上に帆立をのせて、食べるときに、梅みそドレッシングをかける。ドレッシングは好みのものでも。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/10/784920a01d857998bcc5f3ea922f8c8d.jpg)
大葉入りジャガイモと帆立の梅味噌掛け、ピーマンとちりめんの佃煮風、シイタケとキャベツと揚げのお味噌汁、きゅうりのぬか漬け、かつおのふりかけご飯、で食卓。
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帆立は塩コショーをしてバターで炒める。
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ジャガイモ、玉葱、大葉をボールに癒えて混ぜる。
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野菜の上に帆立をのせて、食べるときに、梅みそドレッシングをかける。ドレッシングは好みのものでも。
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大葉入りジャガイモと帆立の梅味噌掛け、ピーマンとちりめんの佃煮風、シイタケとキャベツと揚げのお味噌汁、きゅうりのぬか漬け、かつおのふりかけご飯、で食卓。
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