特にすごく頭が硬かった。頭は目尻以外はどこを押しても基本的に大丈夫なので、特に、目の上・おでこ・まゆげ・頭のてっぺん付近・顎周辺・口周辺・側頭部などをギューっと指を沈み込ませるようなつもりで押してみて下さい。
また、お風呂の中などで口の中の部分も一週間に一度くらいで結構ですのでよろしく。
首と後ろ頭の付け根・首を真横・45度・真後ろから指で握る
首の前は手首を返して親指で後ろに押す
背中全体をボールで
お尻もボールで（仰向けと横向けパターン）
肩胛骨もボールで
手の指をほぐして下さい。特に中は全部の全方向お願いします。ギューッと沈み込ませるように。
後は内臓を少しやりました（腰痛もあるという事で）
