超～久し振りにダイエットネタ

ふと思いついて過去記事探してみたら、ダイエットネタ書いた最後が2011年8月だった！
最後はジリアン・マイケルズのDVDの効果の報告で終わってますね。
その後2年弱もなーんもネタにして来なかったんですが、結局コイツはジリアン・マイケルズに飽きて放り出して
終わったのだろうな…と皆さんに思われているのではないかと思って今回久し振りにダイエットネタ書こうと思います！

さてジリアン・マイケルズですが、まーぶっちゃけその後もしばらくやったけど飽きました（ヲイ
ただ、時々思い出してはやったりしてます。が、このDVDは余り頑張り過ぎると男前な筋肉が付き過ぎて友達に二の腕掴まれて
「このマッチョな二の腕はなんだあああああ！」と言われて流石に毎日続けてやる気は失せた＾＾；
半年位やらない期間を開けてから1週間位続けてやると「ぬおおおお！」と叫びたくなるほど筋肉痛になって楽しいｗ

で、ジリアン・マイケルズは余りにもハード過ぎるので、もっと楽しく運動出来るネタがないかなーと思って購入したのが




「JUST DANCE Wii」

Wiiのゲームですな。色んなジャンルのダンサブルナンバーが入ってて、曲に合わせて踊り狂え、というゲーム。
コレは相当ハマったねー。最初の頃は全然振付に着いて行けないんだけど、よくしたもんで毎日毎日コツコツやってる内に振りを覚えて来るんだわね。
で、ちょこっと踊れるようになって来ると楽しいったらありゃしない＾＾
一番最初の頃なんて3曲位踊っただけで全身汗だくで体ガタガタだったのが、少しずつ少しずつ踊れるようになって行って
最終的に1時間位ぶっ続けで踊り狂ったもんだわｗ

で、一通り踊れるようになった頃にこのゲームのPART2が発売になった




「JUST DANCE Wii2」

コレはアマゾンで予約したわさｗ
前回に比べて曲数もかなり増えてボリュームたっぷりだった。
やっぱり最初の頃は着いて行けないんだけど、コレも踊れないながらも必死で着いて行くとその内振り付け覚えるんだわね。
コレも散々踊ったわー。やっぱりコレも始めると1時間位はガッツリ踊り狂ったわ。

で、このゲームも散々遊んで…ある日ふと気付いた。
ゲームのリストにはJ-POP、K-POP、それから洋楽のダンサブルナンバーもまんべんなく入っているんだけど
Part.1にもPart.2にもマイケル・ジャクソンのナンバーが1つも入ってない！
おかしいだろ、KING OF POPSのマイコーのナンバー入れない理由がわからねーよ！版権取るのそんなに難しいのか？あぁ？

と思って調べてみたら～




「MICHAEL JACKSON THE EXPERIENCE」

あはははは！マイコーのナンバーだけを集めたゲームが売ってたわ。てか先にそれ調べろよ＜自分
そんな訳で、JUST DANCE Wiiシリーズも一通り遊び倒してちょっと飽きて来たのでコチラも購入。

で、コレも踊り始めたんだが…流石のマイコー、レベルが今までのとはまるで違う！
そもそもJUST DANCE Wiiシリーズはアマゾンのレビューでも書かれてるけど、本来の歌手の振り付け通りではなく
素人が多少踊り易いようにアレンジされた振り付けになっている。それが不満だという人も多いんだけど
本当の振り付け通りだと全く着いて行けなくてゲームに飽きちゃう人も結構いるんだろうなーと。

そんな訳で当然このマイコー版の振り付けも本来のマイコーが踊ってた振り付けよりも随分簡略化はされているものの
それでもぜんっぜん着いて行けない。これも毎日毎日結構やり込んで多少は振りも覚えた部分もあるんだけど
それにしても難し過ぎて早いステップやターンのタイミングがなかなか体が覚えられなくて…結局達成感が得られずに飽きたorz

さてここまでで大体ジリアン・マイケルズDVDを止めてから1年位。
大体1つのゲームにつき4カ月位掛けて遊び倒していたという感じか。元は充分取れてると思うなｗ

で、結構ハードに体動かしてたと思うんだけど…ここまでで全く体重に変化なし。
それどころか旅行行ったりちょっと友達とお食事会や飲み会が立て込むと途端に体重が激増する。
全くどーなってるんだ？てか、これだけ体動かしても痩せないって事は、逆に全く運動しなくなったら
私の体は一体どーなってしまうんだ？？？こえーよ＾＾；


そんなこんなで常に体を動かしてはいるんだけど、この間に喘息だった事が判明したりして結構ダウナーな時期もあり、
ゲーム自体にちょっと飽きたのでまたジリアン・マイケルズに戻ってしばらくやってみたり、そしたらまた二の腕がマッチョに
なって来たのを旦那に見咎められて「お前にはこのエクササイズはちょっとハード過ぎるんじゃねーの？もーちょっと軽い運動にしろよ」
と言われたのが1ヶ月半位前＾＾；

で、探したわ。新しいエクササイズDVD
とにかく同じ事ばっかり続けるのは飽きるから、常に新しいエクササイズネタを探してジプシーしてる状態だわね
そして新たに購入したのが…


　

「カーヴィーダンスで即やせる！」「カーヴィーダンスで部分やせ！」の2冊同時購入
指南本＋エクササイズDVDがセットで1冊1,000円なんだ。超格安～♪
なぜ2冊一緒に買ったのかというと、カスタマーレビューで「1つだけだと直ぐ飽きるから2種類（3種類）買って交互にやるといい」
と書いている人が数人いたので。値段も安いから手が出し易かったしね。

どちらのDVDも数種類のエクササイズが入ってるんだけど、1つが短くて（大体10分程度）それを通しでやっても40～50分程度のボリューム
しかも飛んだり跳ねたりしないからマンション住まいの自分でもやり易い。移動するステップも殆どないから場所も取らないし。

でー、このDVDをやり始めて早1ヶ月半程。効果の程ですが…

体重は1gも減らないね（きっぱり）
食べれば体重増えるし、悔しくて断食すれば少しだけ体重は減る。要するに食ったモノに左右されてるだけで
カーヴィーダンスで体重が減ると言う事はどうやらないらしい。本には「即やせる！」って「！マーク」まで付いてるのにっ＞＜

ただね、
この「カーヴィーダンス」というエクササイズは要するに「ボディメイク」の運動みたいで、女性らしい体型作りと維持の為の
エクササイズのようで…体重は1gも減ってないけど確かにウエストには効いて来ている感じ！
このDVDやるようになってからウエスト少し細くなったわ。前パッツンパッツンだったスカートがスルッと履けるようになったし！
体重が減らないのは気に入らないけどウエストが締まるのは大変喜ばしい事なので、まだ飽きてないししばらくコレは続けようかなーと。

「即やせる」の方は多少ダンスステップがあるから運動神経ゼロ系の人には向かないかもしんない。
「部分やせ」の方がじっくりやれるからダンスセンスのない人だったらこっちに特化した方がいいかもね。
私はエアロビ経験もあるし散々JUST DANCE Wiiで踊り倒して慣れてる所もあるから、今は即～と部分～を交互にやってるよ。
時間も大した事ないから今は外出の用事がない限りは週5日ペースでやってるかな。

これで体重も減れば文句ないんだけどなー。やっぱ食って酒飲んでたら運動しても痩せないんだよーう（涙