大倉山公園に行きました。
公園入口で、凍った猫の足跡を見つけました。
足跡の周りに霜柱が立っていました。
濡れるのが苦手な猫は、泥に足を入れてびっくりしたかもしれません。
想像すると楽しいです。うふふ。
公園は思ったより広いです。
坂や階段がたくさんあって、登ったり下りたり・・・かなり起伏に富んでいます。
元気な子ども達とのお散歩に良いです。
МＢＴトレーナーさんに接地面やもっと踏込む事など、やさしくご指導を受けながら歩きました。
最近、中心より後ろ側の靴底が減ってきているのに気付いたので、直さないとね。
事故後のひざの痛みは、雨とか寒いときとかに時々出るのですが、正しい踏込ができれば軽減されるそうです。
梅林の梅が、咲き始めていました。
ツグミ、ホオジロ、ヒガラ、シジュウカラ、メジロ、鳥もたくさんいました。
奥の林で見かけた小さくてすばしっこいカップルは、たぶんこの子達→http://www.suntory.co.jp/eco/birds/encyclopedia/24.html
友人Ｔ君のライブ以来（たぶん２０年ぶり）の大倉山記念館では、楽しそうな催し物が企画されていました。
お土産は洗ってテラスで干しています。
ストレスケア講座②をご予約済みの方は、これも実習で使いますのでお楽しみに。
もう一つのお土産は、武蔵小杉駅ホームの売店で見つけた電車の付箋紙３５０円です。
一足早い春を感じながら歩きました。
今朝、ふくらはぎや股関節もほぐして、すっきりです。
新月にいらないものを出すってよいですよ。
体のメンテナンス、大事ですね。
