せっかく土曜日なのに・・・

先週から、暑い時間に仕事へ行くのが嫌なので、
７時ぐらいに家を出てるので、毎日6時過ぎに
起きてるんですけど、さすがに眠いです。

今日は朝イチで病院に行くけど、7時半までは
寝てても大丈夫なので、久しぶりにゆっくり
寝れる～と思ってたけど、あまりの厚さに
6時に目が覚めて、結局そこから眠れずで
平日と同じになってしまいました・・・。
チキショー、暑さのせいだ(；一_一)

明日はもうちょっとゆっくり寝れるかな？
夜、全然熟睡できないので、昼が眠くて仕方なくて、
ここ最近は、毎日仕事から帰ってきて、
夜、ご飯を食べた後にうとうとしちゃうことが多いです。

電車の中で本でも読みたいなって思うけど、
とてもじゃないけど、眠くて無理・・・。
夏は全然熟睡できないから毎日睡眠不足。
睡眠不足だと、よけいに熱中症にもなりやすいから
注意が必要ですよね・・・。


今日も朝から暑い・・・。
セミもうるさくて、余計に暑く感じます。
今年は今のところ、まだセミに激突されてません。
このまま無事に夏を超えられるといいなぁ。

そういえば、昨日ツイッターでしょこたんがセミの
抜け殻髪につけまくっててドン引きしました・・・。
あの子のやること、理解できんわ！！

暑過ぎる！！

今年の厚さはきついな～。年をとったせい？と思ったけど、
ただ暑すぎるだけですよね・・・。
特に人の３倍ぐらい暑さに弱いので、もう辛くて辛くて・・・。
家にいる時、ちょっと暑いの我慢してクーラーつけないでいると
すぐに熱中症になって頭が痛くなってきます。
寝る時は扇風機をずーっとつけっぱなしだけど、
電気代、どのぐらいかかってるんですかねぇ？
でも熱中症になるよりはマシだから、もう電気代がどうのこうのなんて
言ってられないので、無理！ってなったらクーラーつけてます。

早くこの暑さ、マジで何とかしてほしい。
てっきりこの前の土日がピークだと思ってたけど、
今日も私が住んでいるところは38度まで上がったみたいです。
どうりで、朝、早く出勤したにも関わらず
暑いな、と思ったはずだわ・・・。


毎日、扇風機の風にあたって寝ているせいか、
鼻風邪はひくし、せきもとまらない。
体調もイマイチ、そして寝不足でボロボロ。
あと、料理するのも面倒なので、夜ご飯は
お菓子とかですませがちなので、たぶん
栄養不足だと思うし、本当にボロボロだ～・・・。


ウォーキングはセミがいなくなるまで無理だけど、
セミってどのぐらいまでいるっけ？
お盆すぎたら多少は少なくなるのかぁ？
やっぱりウォーキングしないと全然引き締まらないので、
早くウォーキング再開させたいです。

飽きさせないな～

今日の花咲舞はいつもとテイストが違って
これはこれで良かったな、と思いました。
結局、黙りません！って感じで杏ちゃんが
前に出てきちゃうけど・・・。

毎回、銀行で何か事件が起きて、毎回
杏ちゃんが解決するのも、ネタ切れになるよな～と
思ってたけど、今回はそういう展開かぁ！ってなって
見てて飽きなかったです。

また成宮くんも出てくれたし・・・。
ただ違和感があるのが、春に撮影されているから、
ちょっと厚着のところが違和感ありますね。
スーツの下にカーディガン着てるの、
見てるだけで暑いよ～(；一_一)


相変わらず池井戸さんの作品に出てくる銀行は、
白水銀行ですね（笑）
白水銀行って聞くと、どうしてもＴＫＯの木下さんが
頭に浮かんでくるのは私だけでしょうか～・・・？？


それにしても、まだまだ暑い日が続きますね～。
家帰って、ご飯作るのに火を使いたくないから、
どうしてもご飯が超テキトーになってしまいます。

そろそろちゃんとしないとなぁと思いつつも、
夜はお菓子とかで済ませがち・・・。
一応、大豆だけは食べようと思っているので、
冷奴は必ず食べてますけど・・・・。

完全に野菜が足りない。緑黄色野菜、食べないと！！
かぼちゃとかブロッコリーなら、レンジでチンで
いけるから、久しぶりに、かぼちゃ買ってこようかなぁ。

豆乳さまさま

ここ最近、便秘ってほどではないけど、
あんまりスッキリできてなかったので、
豆乳の力を借りようと思って、昨日の朝、
朝イチでコップ1杯の豆乳を飲んだら、
さすが豆乳、スルっと出ました。

スルっていうより、むしろゆるくなりすぎるほどで、
仕事へ向かう電車に乗ってる時に、
お腹がゴロゴロし出して、これはやばい、って
思ったほど。もう職場着いたらトイレへ駆け込み
ギリギリセーフでした。

豆乳の力、すごいですね。
朝イチで飲んだから、刺激が強すぎたのかなぁ？
先月も、生理前に１週間ほど豆乳を飲み続けたのに、
まだまだ豆乳の免疫、出来てないってことか。

これからも、スッキリしたい！って時は
豆乳のお世話になろうと思います。


そろそろ8月の生理が来る頃。
まだそれらしき兆候とかは一切ないけど、
今回もむくむのかな～・・・。

生理後は痩せやすいっていうけど、今まで
その恩恵にあずかれたこと、ありません。
今回こそ、頑張ってみるか・・・。
やるとしたら、断食しかないけどなぁ。
でも、問題はタイミングですよね・・・。

なかなか土日、２日とも家にいることないから、
２日断食ってほぼ不可能。せめて1日だけでも
できたら、って思うけど、これも難しいんだなぁ・・・
って文句とか言い訳ばっかり言ってるから
痩せないのね！がんばれ、自分！！エイエイオー！！

夏はダメね・・・

本当に暑いのが苦手なので、夏はもうどうしようもない！
何もする気になれないし、どうしたらいいのか・・・。
食欲もなくなればいいのに、食欲だけはしっかりあるから
余計にタチが悪いっての！！（涙）

毎週、土曜日は朝イチで病院い行って、30分近く前から
並んでるんですけど、このクソ暑い中並ぶなんて無理と思って、
今日は病院が開くのと同じぐらいの時間に入りました。

待ち時間、いつもと10分ぐらいしか変わらなかったから、
もう夏の間は、早くから行って並ぶのはやめようと思います。


昨日は最高気温の予想は38度だったけど、実際は
どうだったんだろ～？でも昨夜は今年で一番
寝苦しいと感じた夜だったので、暑かったのは間違いない。

いつも寝る直前に５分か１０分ぐらいクーラーつけておけば、
すぐに部屋が涼しくなるのに、昨日は全然で・・・。
けっこう長い時間クーラーつけたから、今月は電気代、
覚悟が必要だな～・・・(；一_一)

まぁ無理して熱中症になるよりいいけどさぁ。
ちなみに今年はすでに2回熱中症になりました。
軽めの熱中症だから大したことないけど、これが
ひどくなると、頭割れそうなぐらいガンガンに痛くなるから、
ほんと、気をつけないとだな・・・。


この暑さ、いつまで続くのかねぇ？
そろそろ勘弁してもらいたいです～(；一_一)