油断したぁ

実は身内に不幸があって、精神的に
ズタボロな状態でした。
今もまだまだ立ち直れていないけれど、
今日から仕事も行き始めて、
そろそろいつものペースに
戻していかないとな、と思っています。

精神的にやつれて、食欲も落ちて
げっそりするかと思いきや、
食欲はしっかりあって、むしろ
太りました。思わぬ誤算・・・。


徹夜の日が何日が続き、やっぱり
起きているとお腹がすくので、
夜中に食べてしまったり、葬儀やら
通夜やら、葬儀場でしっかりした
ご飯を食べる機会も多く、むしろ
いつもよりちゃんとした食事をとっていて、
しかも回数もカロリーも高い、多いで
太って当然なんだけど、それにしても・・・（汗）

もういよいよ梅雨も終わって、
本格的な夏がやってくるので、
ここで太ってどうするよ？って感じなのですが、
今週末、ちょっと節制して、500ｇでもいいから
体重を落とせるように努力したいと思います。

1週間ぐらい筋トレとかもしてなかったので、
今日から再開させようと思います。
このぶよぶよな体、何とかせねば～（汗）



ようやく梅雨も終わりが見えてきて、
来週には間違いなく梅雨明けしそうなので、
沈んだ気持ちも少しはスカっとしそうです。
あのまま雨の日が続いていたら、さらに
気分が落ちこんでふさぎこんでそうだもんな～。