来月の予定

昨日で無事に３日間の断食が終わりました。
断食は、断食中よりもその後が大事って
言われているけど、今回はけっこう
今日から食べてしまっているので、何だか
明日にはドカっと戻ってそうで怖いです。

来月ももちろん断食するつもりでいます。
生理後が痩せやすいと言われているので、
やるなら月初だけど、今回の断食から
１ヵ月たってないうちにやっても問題ないかしら？？


毎月、仕事のシフト希望を月末に出すんですけど、
それまでに来月のプライベートの予定を見て、
どこで断食するかを決めて、また今回みたいに
３連休を作ろうと思います。
来月の断食で、ようやく理想の体重になれる・・・はず。
いや、正確にはあと１キロだけど、まぁ
1キロの差って大したことないですからね～・・・（爆）


毎月断食をして、順調に1.5キロずつ
痩せていったら、すごいことになるけど、
さすがにそんなにうまくはいかないか。
どこかで停滞期みたいなのがくるのかなぁ？
それって、継続してダイエットしてる場合だけなのかしら？？


今回の断食は好転反応がすごくて、なかなか辛かったです。
もちろん空腹もあったし、食べたいっていう欲もあったけど、
それよりもやっぱり好転反応が地獄でした。
来月は好転反応出ないように、しっかり対策を
とってやりたいと思います。

とりあえず酵素がなくなるまで、断食やるか～。