来月はどうかな～？

土曜日から断食を始めて今日で3日目。
明日からは仕事なので、普通の食事に戻します。
でもいきなり普通の食事に戻すと
胃がびっくりしちゃうので、明日の朝は
ヨーグルトのみにして、昼ごはんは
いけそうならエネルギーゼリーにしようと思っています。
でも仕事中にお腹がグーグー鳴ったら困るので、
一応、おにぎりも持っていこうと思います。


今日の朝の時点では-2.2キロでした。
1日1キロぐらい落ちる計算なので、
明日の朝にはさらにマイナス1キロといきたい
ところですが、そんなにうまくいくかね～？？

やっぱり体重が重いほど、落ちる量も多いと思うから、
来月あたりから、こんなに減らなくなるかもなぁ。
来月はある程度、覚悟をもってやらないとです。


しかし今回は1日目、2日目の好転反応が
やばかったです、空腹のつらさよりも
好転反応からくる頭痛の方がしんどくて、
来月やるのが怖いぐらいです。

来月断食する時は、塩分と糖分をある程度
摂りながら、慎重にやりたいと思います。

来月の断食で1.5キロぐらい痩せれたら
理想の体重まであと1歩ってところまで
近づきます。


この調子で1か月に1回ずつ断食して、1キロずつ
痩せていけば、年内には超絶スリムに？！
ま、そんなうまくいく訳ないか～。
とりあえず明日の体重がどうなってるか・・・ドキドキ。