基礎代謝の低下のせいかも？

プチ断食しても、ウォーキングしても
思うように体重が減ってくれないので
少々モチベーションが下がり気味です。

今週もありがたいことにウォーキングに
行けそうな天気が続くので、頑張りたいけど
数字として成果に出ないから、どうもテンションあがらず。

若いころに比べて太りやすく痩せにくくなるのは
代謝が下がっているせい。なので、代謝をあげるために
酵素の力を借りようと、酵素サプリを飲んでいます。


酵素サプリで基礎代謝をあげて、さらに便通も
よくしよう、ってのが狙いです。

今飲んでいるこうじ酵素というサプリには、
レジスタントプロテインという物質が含まれていて、
油を含んでくれて、便を軟らかくして、出やすくなる、
つまり便秘解消に効果も期待できそうなサプリです。
コチラ　＞　麹酵素

こうじ酵素のパワーで、何とかダイエットが
スムーズにいくといいな、と思っています。

明日から7月。本当は6月中に体重を２キロぐらい
減らしたかったけど、全然でした・・・。
努力はしたつもり、体が応えてくれませんでした（涙）


いつかチャンスがあれば、2日間ぐらい断食したいけど
丸2日も断食できるようなチャンスがないんですよね～。