あいの土山マラソン、ほろ苦デビュー

１１月４日、あいの土山マラソン。朝起きると何故か腰の周りが張っている。？？？。心あたりは昨日帰宅時にサドルの高さを上げて、帰路３kmほど、高回転で漕いだことぐらい・・ＪＲ瀬田駅から乗車。ＪＲ貴生川から出るマラソンバスで会場に９時頃到着。（道中、塩おにぎり３つ食べる）


参道みたいな道だな・・と思ったら、有名な神社でした。（田村神社、坂上田村麻呂を祭っているそうです）





地味な大会を予想していたが、なかなかどうして。













アミノバリュー飲み放題。（エイドは水とアミノバリュー　贅沢ですね～）



体育館で着替えていたら、会社の人に３人も会う。皆さんフル。元気ですね。
会場のBGMはなぜかディープパープル。スタート前がスモークオンザウォーター。

エナジージェル（今日は朝からバナナ）を２つやっつけ、

１０：００　スタート地点に移動。





スタート前にちょっとジャンプをしてみると、右膝皿の下が痛い。（この１ヶ月ずっと同じ）

１０時３０分スタート。頭の中で、「Gm→B♭→Cm・・」と鳴りっぱなし・・（オヤジの青春）おかげで足が軽い（笑）

～１５ｋｍまでは５分１０秒で粘るつもりが、足がなかなか言うことを聞いてくれない。前にどんどん進む。

１km過ぎで登りになるため、ここで混雑解消。

５km　２５：５７　AVG５：１１　上り基調だがまずまずコントロール。
青土ダムにむけ登っていく。登り基調のうねうね。
ペース上がるが、欲が出てしまい、流れにまかせてしまう。

１０km　２４：５７　AVG４：５９
ここからダムに戻る。下り基調のうねうね。ハーフの人がどんどん混在。

１５km　２４：２５　AVG４：５３
引っ張られてしまう。１８kmから１９kmで１００mほど一気に登らされるので貯金しようとする。
１８→１９km　５：５５でなんとか５分台で峠に乗り、一気に下るが・・・かなり足にきてしまう。おまけに右膝が痛くなる。

２０km　２５：２７　AVG５：０７
ここから５：００で粘るとするが・・２４kmから足が重くなり始め、失速しだす。やっぱり・・・

２５km　２５：２１　AVG５：０４
ここで２８kmを過ぎた会社の××さんと遭遇。早いな～～。羨ましい。「××さ～ん！」　えっ！という表情・・・やっぱり早すぎるのか・・もう遅い。
２７km　５：１０
２８km　５：１８
２９km　５：２２

結局　３０km　２６：１４　AVG５：１４
どんどん防虫～ではなく、どんどん失速。完璧な３０kmの壁。

３５km　３０；５３　AVG６：１０　戦意喪失。情けないことに坂を歩き出してしまう。（トレランなら登りは歩くが鉄則だが・・）
途中、私設エイドで番茶を頂いていたら、ランナー姿のベテランさんに「あと６kmほど、前に進みましょう！」と励まされる。（ありがとうございます）
その後の私設エイドで、蒸しパンやみかんやまた番茶をいただき（もうしっかり止まってます　苦笑）

ひぃーひぃー登って（歩いていますが・・）　野洲川に架かる青瀬橋が見えてくる。時計とにらめっこ。ここからはほぼ下り。もう４分台は絶対無理だが、５分台後半ならなんとかなりそう・・ということで尻を叩き、加速。

３８km　６：２３
３９km　５：３８
４０km　５：４１

結局　４０km　３０：４８　AVG６：０９　落ち込み止める

４１km　６：００　ここから最後の登り。励ましてくれたベテランさんに遂に抜かれる。
４２km　５：５１　頑張る！
残り、必死にダッシュ！

ゴール　グロス　３時間４８分５９秒（ダッシュしてよかった～）　スタートのロスは４５秒くらいなので気にしない。

一応、自己ベストを２分更新（苦笑）だが・・練習でわかっていたことを結局トレースしただけで、何してんだか・・全く。

一般男子１位で２時間４０分台。（昨年の福知山　一般男子１位は２時間２０分台。やっぱりハードなんだ・・）





お土産の番茶とお酒を買い、無料の豚汁を頂く。



会場では今度はストーンズ。悪魔を憐れむ歌。なんだ今日の選曲は・・オヤジ好み・・。

無料シャワーでさっぱりし、閉会式をちょっと見て、






ゴール閉鎖を初めてみて（かわいそ～）マラソンバスへ。

帰宅後、グッズをみたら、ゼッケン止め（欲しかった）、キーホルダー、温泉割引券、土山茶、Tシャツ・・豪華です。





大会運営は申し分なく、県外に誇れる大会でした。

この難コースもマラソンブームでそのうち直ぐに満員になるんだろうな・・

とにかく、脚筋力の強化が課題であることがわかった。でも筋トレは嫌い・・どうしよう。