UTMFのフィニッシュから4日経過。
昨年のUTMB(TDS)の際、フィニッシュ後、ポテトのチーズフォンデュを腹いっぱい食べたら翌日の筋肉痛がマシだった経験から、この4日間、ひたすらたんぱく質中心に食いまくり、50kmトレーニングの筋破壊ダメージと同じくらいの回復スピードに驚くが、体の芯にはまだ疲労感がある。それでも、トイレの回数も増えて脚の浮腫みもとれ、腎機能が戻ったらしいので、体力回復チェックを兼ね、奥さんと恒例のGWハイキング。
葛城山にツツジでも見に行こうと思ったが・・天候不安定。
滋賀は晴れのち曇りの予報なので、近場でお気軽に叡山のつつじヶ丘にツツジを見に行って、地蔵谷に降りて温泉に入って湯治する計画。
ルートは
松ノ馬場から無動寺に上がってそこから延暦寺東塔へ向かう分岐から歩いたことがない破線をまっすぐ登ってドライブウェイを渡って大比叡に登って、つつじヶ丘に降りて
京都トレイルを降りて行って、地蔵谷に降りてラジウム温泉で終了とする。
・・・
京阪 松ノ馬場スタート
市道を登り
無動寺に登っていく・・
県道47にぶつかり
左折
ちょっと下って無動寺の坂を
登っていく
お墓の横を過ぎると
無動寺に続く参拝道に入る
ガレた
坂を
しばらく登っていくと
紀貫之の墓へ分岐を通過。(今日は寄らない)
ここからアップ
ダウンを
繰り返しながら
途中の自然の展望台で琵琶湖を眺める。花火大会、綺麗だろうな・・・
紀貫之のお墓から降りてくる道を過ぎて
またまたアップ
ダウンを
繰り返していき
沢の合流地に出る。
奥に石仏の並び。前から気になっていたので見物。
登っていくと墓所。
千日回峰行を達成した無動寺の宝珠院のお坊さんのお墓かしら・・
再開。
再びジグザグと
登って行って
少し荒れた坂を
登り切ると
現代の結界・・
結界を過ぎると・・
玉照院の角。
奥さんもちゃんと閉めて登ってきます・・
玉照院
穴太積みを過ぎると
無動寺谷大乗院
で、左の宝珠院の向こうの石段を登っていくと
護摩堂
お坊さんのかしら・・
で、次の急な階段を
登ると
無動寺谷明王堂
千日回峰行の最後の行で行者は生き葬式を行い、ここ無動寺明王堂で足かけ9日間(丸7日半ほど)にわたる断食・断水・断眠・断臥の4無行に入るそうです。
ここからもよい眺め・・
再開。明王堂から降りて
登り返すと、本日試す新ルート
建立道場に続く坂を登る・・
建立道場の下を通過して
登っていく
奥さんも頑張る!
新緑のトンネルをくぐると
空が見え出してくる
もう少しか・・
ヤマツツジが奇麗・・
ぜーぜー
ドライブウェイに
出た・・
ここのツツジも綺麗です。
残念ながら直接横断できず 右に降りて
弁才天前の信号を
渡って
お墓の中を
通過して
ジグザグと
登って行って
高度を上げてく・・・
ぜーぜー急です!
廟が見えて
小休止。平安時代の天台宗の僧、天台寺門宗の宗祖 円珍(えんちん)智証大師(ちしょうだいし)のお墓。
再開。
急坂を上り、
東塔に降りていく分岐をやり過ごして登り
道なりに進むと
昔の中継施設跡。すっかり撤去されている。
残りの施設を通過して
奥の頂上を目指す・・
これで、本日の登り終了。
あとは下るだけ・・
奥の ガーデンミュージアム比叡の左横にあるトイレで用を足して
シャクナゲの開花・・早いのか??
一気に降りて行って
今日の昼食場所。つつじヶ丘。
昼食中、急に風が強くなりだし・・
食べ終わったら一気に曇りだし、気温低下。
ツツジを見ながら進んでいたら
ぽつぽつ降り出し・・
レインウエアを着こんだら
一気に降ってきて
そそくさと降りて、スキー場跡を横切ってさっさと林の中に
入って
急坂をすたすた降りていく・・・
林を抜けだした親子連れがカッパを着だしている・・
さすがにだいぶまし・・
どんどん
降りて
高度を落としてく
少し
斜度が緩み
藤の花を
見物しながら
まったりと
森林浴・・・
そうこうして水飲対陣跡碑。ここを左に
降りて
2つ沢を登り返して
アップ
ダウンを
繰り返して
また沢を渡って
登り返して
音羽川に沿って左に伸びる
林道に出る・・・
あ、来週、大会だ。雨も上がり、ここでレインウェアを脱ぐ。
石鳥居を右に進む・・
新緑が奇麗です。
緩やかに
下って行って
目が洗われます・・
分岐を左に
少し登り返していき
下って行って
うねうね
降りていく。
トレイルが平たんになってきて
東山64をまっすぐ進み
東山63を
比叡アルプスに向かって
降りていく・・
急降下ですが、沢へ降りる個所は大会があるので石が埋められて補強されていた・・
沢に降りて
右に進んで
地蔵谷を降りていく
すぐに
視界が開け、砂防ダムの砂礫地を右に進んで
下っていく
茂みを抜けると
小屋が見えてきて
地蔵谷入口。ここは無動寺大弁才天道・・
不動温泉。
今日は改装された
京都北白川天然ラジウム温泉 えいせん京を利用してみる。
日帰り入浴
★入浴料 大人1,450円、小学生800円、幼児(0歳〜)500円
*入湯税(大人のみ) 日帰り…100円、宿泊150円
★一般のお客様:11時〜17時45分(受付終了17時)
と高いが・・
(17時以降は二階休憩室は利用できないので先に撮影)
落ち着いた
雰囲気。
体がよく温まり、いいお湯でした。
バスで銀閣寺道に降りて周辺散策。
4種類買ってしまった・・
その後、奥さんの知り合いが経営している百萬遍 知恩寺向こう元田中の四川亭で激辛三昧・・
本日 12.7km 累積標高1284m。
筋肉の回復は脹脛、ハム、殿筋は戻ったみたいだが、大腿四頭筋はまだ踏ん張りが弱い。
ぼちぼちいきます。
あ、UTMFのまとめはこれからです。・・・しばしお待ちください・・(笑)