ここんとこ

随分久しぶりの更新。。

泳いでることは泳いでるけど
あまり暇がなくブログ更新が面倒、という感じでした

ba-brターン。
SSでサマーソルト(ばく転のやつ)を教えてもらいました。
これ、前に2,3回やったことあったけど息苦しそうだから
自分の中ではやらない って決めてた。
今までは 遅いネーバーターン。

教えてもらったけど成功は50%の確率。
失敗時は、あれ?どこ向いてんの?って感じで悲惨だけど
成功時には、力強く壁 蹴れるような気がする。
個メ時の実際の息苦しさはやってみてないからわからんけど。

いずれはバケットターン習得、だけど
色々やってみるのはいいことらしい
(試合時は得意なのでやればいい)。


練習会でもターン練習。

タッチターン時の脚引きつけ練習。
SWIM時 ついついだらーっとやりがちなので気をつけよう。
ここで何かスイッチ入れ直しって感じだよね きっと

久しぶりの蹴伸び(3回くらい、真ん中目標で)やったら
何でか 右に曲がってしまって隣のコースに浮き出る(笑)
今まで曲がったこと無かったのに何でやろ。。

木曜マスターズは
50 1分サークルとか 75M×6 とかやったんですが
泳いでる最中には初めての激しい筋肉痛が(@o@!)。

三頭筋に乳酸溜まってきたー とかは何度か感じたことあったけど
脇の裏 (広背筋? 大円筋?)に強烈な感じ。

泳ぎ方悪いん?
コーチに聞いたら 悪い傾向ではない とのこと。ふむふむ。


と こんな感じでござります。

相変わらず
長水に行けてない。。

2個メまであと一ヶ月ちょいー