チャレンジします

蒸し暑さが続いています
台風１１号もそこまで、、、来ている
ノロノロ台風で強い勢力
災害、被害にあわれた方にお見舞い申し上げます



新たなるチャレンジ
９月に１０ｋ、ハーフマラソンに参加することに
今まで美瑛しか走っていなかったので
どちらも初参加になります

この暑さで走れていないけれど
暑さのせいにしないで頑張る

と、心に誓い

早速昨日ランセミナーに参加
自分の走りを再確認です
２時間の時間でしたが参加してよかった
素人の練習で走っているので
どうしたらいいのか、、、わからなかったんです
練習と言っても私の場合ダラダラ走っているだけですけど
それだけじゃダメだったんですねぇ
膝の痛み、腰の痛み、、、
走り方って大事なんだ、、、、

自分のものになるには時間がかかりそう、、、


楽しい時間でした





それじゃ、また、あした